冷暴力原因有哪些（如何避免冷暴力）

冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力是目前社会公认的会对行为相对人造成心理、精神伤害的行为。

在家庭中夫妻双方吵架之后就会陷入冷暴力阶段，双方谁也不理谁。冷暴力虽然不是语言上的攻击，但是比这更可怕，互相不说话、不解释，把情绪积压到心里，日积月累心底的负面情绪越来越多，最终导致离婚。

冷暴力是对人精神的一种伤害。彼此都在耗费对方的感情，如果有孩子，也会影响到孩子的情绪和性格，导致孩子慢慢变得孤僻，不爱和人说话，叛逆，很可能不相信婚姻。

如何避免冷暴力？

一、要控制好自己的情绪。婚姻是两个人的事，要彼此理解。可以商量好吵架了不能冷战，把彼此的不满说出来，然后互相反思自己的错误，想想对方的好。

二、要放下身段。每次吵架双方都互不相让，不愿放下身段等对方道歉，结果关系是越来越僵。所以要学会放下身段，打破僵局。而另一方要给先道歉的一方一个台阶，对方既然主动认错了，那说明对方是想和你和好的，那你何尝不抓住机会和好呢？或者你不想先道歉，但是也不想继续冷战下去，那你可以想办法让对方先低头。比如，你可以做ta最好吃的馋ta。

三、多想想孩子。夫妻双方可以在彼此都有时间的情况多带孩子出去玩，看着孩子的笑容会觉得自己其实很幸福。通过孩子来治愈彼此的情绪，忘掉之前的烦恼。