正手攻球十种技巧（正手攻球全套动作要领解析）

今天我们要讲的是正手攻球，是我们的基本功。

首先，基本站位。我们身体离球台大概一个前臂的距离，双脚略宽于肩膀，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微屈，重心在两脚中间位置。

第二，身体带手引拍。当对方球过来时，我们就要往后引拍，注意一定不要用手臂去往后引拍，不要去拉手，正确的应该是用身体转腰带着手臂去引拍。

第三，击球点是在上升期。击球一般在上升期可以借力，也可以在高点击球。高点击球的话，其实有一点在身侧击球了。我们练习时最好要找上升期击球，在身前侧面45度角的位置击球。

第四，击球挥拍动作要领。有很多球友存在一个问题，尤其是直板，正手攻球或拉球时会抬肘、翻肘，这个时候我们肩膀应该是放松的，肘关节是冲着下面的，而不是冲着旁边或后边，打球状态应该是肩膀放松沉肩，核心收紧，转腰转髋，身体带着手臂转，然后击球收臂，接触球瞬间手指发力去给球加速度，不是匀速击球，是加速的感觉。横板食指要顶住拍面，直板后三指要顶住球拍。

正手攻球最重要的一点，我们在练习动作的时候要注意，对方球来时身体带着手臂引拍，击球，每打一次球重心都要完成一个转换，不要把重心压在一条腿去打球，也不去还原，每次打完球都是要还原回来。

大家刚开始练正手攻球基本功的时候，先可以不用发太大的力，先把动作框架给固定住，然后逐步再去发力。

今天正手攻球的内容你们学会了吗？如果对您有所帮助和收获，希望多点赞评论关注！