林心如头发侧分(辣妈手记林心如产后脱发引热议)

近日,刚生完宝宝不久的林心如现身上海出席活动,产后首次亮相的她看起来气色不错,身材恢复的也很好。当天林心如还扎起了清爽的丸子头,却被网友质疑有些脱发,特别是发际线附近,不少网友表示心疼:“生宝宝实在太辛苦了”。

林心如头发侧分(辣妈手记林心如产后脱发引热议)(1)

的确,产后脱发是每个新妈妈需面对的痛楚。娱乐圈里产后脱发的女星也比比皆是,如杨幂产后就被质疑脱发严重,尤其是热播剧《三生三世十里桃花》一播出,杨幂女扮男装束发的扮相确实令人吃惊,这发际线后移看得粉丝也心疼不已。

林心如头发侧分(辣妈手记林心如产后脱发引热议)(2)

还有伊能静也曾发微博感叹自己生完孩子后头发掉了很多,网友看到微博后,纷纷留言称赞道:“妈妈是最美的,掉头发也是最美!”

林心如头发侧分(辣妈手记林心如产后脱发引热议)(3)

事实上,不光明星妈妈,大多数新妈妈在产后都会遇到掉发的问题。

小花妈

小康君,我家宝宝现在四个多月,我最近头发掉的好厉害,本来头发就少,掉的我心疼,请问该怎么办呢?

我生下宝宝六个月,不知是因为睡不好还是带孩子太累了,头发大把大把的掉,如何是好~/(ㄒoㄒ)/~~

欣欣妈

很多宝妈都很苦恼掉发这件事,怕头发大把掉落影响自己的美丽和健康。小康君在这给大家吃个定心丸啦:其实宝妈们真的不用太焦虑哦,产后掉发在某种程度上是正常的。今天咱们就来说说产后脱发的原因,以及跟大家分享一些调理方法和治疗方法,受此困扰的宝妈们仔细看呦~

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产后脱发

产后脱发是常见的,不必担心。产后约有35%~40%的妈妈会发生不同程度的脱发。事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。

产后掉发的“罪魁祸首”

1

体内激素的改变

怀孕时孕妇体内雌激素增多,会延长生长期毛囊的寿命,使头发长的好且不易脱落;而当生产后,新妈妈体内雌激素含量开始减少,导致掉发增多。

2

产后精神压力大

有些产妇生产后心里担负来自各方面的精神压力,为了照顾宝宝经常日夜颠倒,睡不好易烦躁,这种种负性情绪和心理负担都会造成掉发;而头发脱落又成为新的精神刺激因素,如此造成恶性循环。

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3

头发欠清洁护理

很多地方产后坐月子,妈妈都会被要求不准洗头。头发很久不洗不仅又脏又臭,还会导致污垢油脂堵塞头皮毛囊,影响血液循环,而造成脱发。

4

新妈妈营养不足

哺乳期宝妈营养的需要量比平时高,如果遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,或者有些产妇想尽快恢复身材,因而节食、挑食,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

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拯救产后脱发有妙招!

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程。小康君有妙招,注意以下几点即可防止脱发哦!

1、保持心情愉悦

紧张的情绪会加重脱发,让自己放轻松,带孩子太辛苦请家人多体谅,搭把手帮忙。利用空余时间做点自己喜欢的事情,如化个妆,买件新裙子,吃个美食,等等。

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2、注意饮食营养

不挑食、偏食和忌口,多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类等,以满足头发对营养的需要。家有二宝的孙俪提到过,她生完孩子也有掉头发的困扰,后来坚持吃钙片就不会了。宝妈们也可以咨询医生调理下。

3、注意头发清洁

月子里也是可以洗头的,洗完及时擦干就行了。洗发用品选择性质温和的,定期清洗头发,经常用木梳梳头,或者用手指按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,加速新发的生长。

4、保证充足睡眠

生娃后基本上就告别一觉睡到自然醒了。但是补充睡眠对头发保养来说很重要,所以,当宝宝睡觉时,妈妈也抓紧时间休憩吧,洗衣、拖地、家务真的没那么重要!

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小康君嘚吧嘚

产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在6~9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。

如果脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等治疗,相信脱发神马的都不是问题~

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