怎样提高孩子的幸福感（提升孩子幸福感的8件小事）

你的今天和昨天有什么不同吗？

也许你会发现，今天和昨天好像没有什么不同，白天上班、晚上回家做饭做家务、辅导孩子学习，期间可能还夹杂着抱怨和不满的情绪 。

日复一日，孩子从小奶娃变成了和你争执吵架的青少年，可是这么长的时间里，让你印象深刻的事情却没几件。

忙忙碌碌，恍恍惚惚，我们变得日益疲惫且麻木，想想是不是有点可悲？

在风靡全球的《小王子》一书中，狐狸对小王子说：

“我们需要仪式，这是经常被遗忘的事情。它使得每个日子区别于其他日子，某个时刻不同于其他时刻。例如，那些猎人就有个仪式，每逢星期四，他们会和村里的女孩跳舞。所以星期四是个美好的日子。比如你定在下午四点来，那么到了三点我就会开始很高兴。时间越是接近，我就越高兴。”

仪式感，可以让那些平常的日子变得特别起来。对于孩子来说尤其重要，等到他们长大成人，这些特别的时刻会成为他们最宝贵的回忆，当遭遇挫折时，这些回忆能给予他们力量和温暖。

仪式感并不需要大阵仗，也不需要多么华丽，它体现在我们的日常生活中，是一种最低成本投入，却可以收获巨大回报的“投资”。

记得小时候，每次学期结束母亲都要带我去一家包子店吃灌汤小笼包，“犒劳”我学习了一学期。每次我都吃得很开心，感觉再也没有比那更美味的食物了。也因此学习特别努力，因为希望自己是带着好成绩去吃的。长大之后，可以轻易吃到各种美食，但小笼包仍然是特别的存在，想到它就会想起母亲对我的好。

在如同复制粘贴的日子里，我也建议各位父母可以多给孩子一些具有仪式感的体验，这对于提高孩子的幸福感，增进亲子关系都是非常有帮助的。

特别的时刻

重要日子和专属时光

说到仪式感，大家第一时间想到的一定是特别的日子。各种节日、家庭成员的生日，都是特别的日子。

有个朋友，他们家非常注重每个人的生日。别人家过生日都是买个蛋糕然后出去吃一顿，年年都一样。他们家则每次都在家吃，由其他成员每人亲手为寿星做一道美食。

她30岁生日时儿子5岁，给她做了一道果冻拌葡萄干。

等到儿子10岁时，给妈妈做的生日美食是她最喜欢的红烧肉。

这些生日美食里不乏一些黑暗料理，但也令人印象深刻，他们经常会在吃饭时聊起某一次生日的菜谱，一家人开怀大笑。

当我们用心去对待每一个特别的日子时，这个日子就会在记忆里闪闪发光。

除此之外，还可以把每天或是每周的某一段时间设置成家里的专属时光。在这个时间段里，大人放下手头的事情，孩子不用学习，一家人一起聊聊天或是玩游戏，全身心地陪伴对方。当形成习惯，孩子会对这个专属时光产生期待，它也就成了独属于你们家的“节日”。

劳动也幸福

爱心早餐和清洁日

周末的时候，花半小时一小时为家人准备一顿爱心早餐，也是为生活增添仪式感的好方法。

工作日的时候，早餐时间通常都是匆匆忙忙的。到了周末都在家时，给家人准备一份有爱的早餐，大家一起悠闲地享用。

就算不擅厨艺也没关系，只要有心，可以早点起床去外面买回来，摆盘放好。家人洗漱完看到桌上的早餐，也会觉得赏心悦目，让美好的一天从此刻开始。

还可以实行点餐制、轮值日等来增加趣味性，做早餐也不再是一件苦差事了。

仪式感并不只存在于特殊的日子，它其实是将日常行为仪式化以赋予其意义的行为。即使是做家务这样的劳动，也可以有仪式感。

可以通过给家里定“清洁日”或是划分每个人的“清洁区”，一家人一起劳动也是一种仪式感。

树立金钱观

周末购物和亲子账户

许多父母说孩子“不听话是因为日子过的太好了”、“不知人间疾苦”，与其这样“指责”孩子，不如带着孩子一起感受人间烟火气。

周末或是节假日，可以带孩子一起去超市采购各类生活物资。让孩子先提前列出购物清单，做好预算，然后一起挑选和购买。这可以帮助孩子树立正确的金钱观并锻炼孩子的思维能力，一起为家庭采购生活用品，也能增加孩子对家庭的责任感。

还可以开设亲子银行账户，带孩子一起存钱、取钱、用钱，学习如何管理金钱。

美好的回忆

照片墙和开心罐

TED曾有个演讲，摄影师史蒂芬·阿迪斯每年都会在女儿生日时带她在同一个地点、同一个姿势拍照，一拍就拍了15年。阿迪斯说，这个小小的仪式，让他愈加感觉到亲情的珍贵。

我们留不住时间，但照片可以定格温情时刻。

有个妈妈说，孩子七八岁的时候进入第二个叛逆期，她经常被气得火冒三丈。有一天她翻出了孩子之前的照片，看着孩子成长过程中的点点滴滴，她感觉到了生命的神奇。后来她有意识地多给家人拍照片，把照片做成照片墙和相册。偶尔看一看，会通过一张照片回忆起当时的情景，幸福感油然而生。

除了定格时间的照片，大家还可以在家里准备一个开心罐。把开心的事写在纸上，放进罐子里，隔一段时间拿出来看一看，幸福也可以重温。

仪式感带给孩子的是父母认真对待生活的态度，因为有了仪式感，普普通通的日子才会变得活色生香。它带给孩子的幸福感，远胜于物质上的满足。从今天起，也让你的家庭充满仪式感吧！

你的孩子有叛逆、厌学、沉迷手机等问题吗？可以在评论区留言一起讨论哟~