膝关节艾灸一天几次（第一次灸膝关节）

下午，我拿了一根艾柱，把它点燃开始灸膝关节的内、外膝眼。

膝关节随年龄的增长，上下楼感觉酸疼，看头条上说艾柱熏膝盖能有效地改善局部血液循环，促进新陈代谢，从而起到消除炎症、缓解疼痛的作用。既然有如此功效，今天趁着有空第一次尝试，不知效果如何。心里想着反正试一试，也没坏处。

一缕烟袅袅升起，我手拿艾柱，专注地对着内膝眼，艾柱充分燃烧后，熏的皮肤上已微烫泛红。我又换到外膝眼灸，继而灸膝盖上面，感觉热热的，比较舒服。灸了半小时，艾烟扩散到屋子的每个角落，香味充满整个房间，把旮旮旯旯的蚊子都逼了出去，今晚不会遭蚊子的叮咬了。