姨妈期缓解疼痛的饮品（这3种饮品姨妈期）

①酸味饮品：如柠檬水、酸梅汁、果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会使经血量减少。②寒凉饮品：经期女性饮用，容易出现血瘀，影响经血排出，长此以往可能引发生殖系统炎症。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果；茶饮有绿茶、冬瓜茶等。③酒精类饮品：酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒甚至导致大出血。推荐饮品：除了白开水、红糖水，经期女性还可以选择一些属性平和的蔬果饮料，如苹果汁、桑葚汁、番石榴汁，或者红茶、枸杞菊花茶等性温的茶饮。（生命时报）