孕早期为什么胚胎会停止发育（生完孩子老得快的宝妈）

昨天碰到了好久不见的一位朋友，刚生了二宝的时候我还去探望过她，谁知一年多不见，她瘦了也黑了，明显地老了好几岁，一笑的时候，眼角的皱纹清晰可见，我问她这是怎么了，她苦着脸说，还不是带孩子累的呀，我都感觉自己老的特别快，每天晚上躺在床上，就感觉浑身的关节嘎嘣咯嘣响一遍才能入睡，你说这过的叫什么日子啊？人家生完孩子也没像我这样啊。

在生活中确实见过很多宝妈，生了二胎也依然容光焕发，可是有的宝妈，只生了一个宝宝就明显老了四五岁，为什么差别这么大呢？其实，生完孩子老得快的宝妈，都是在这几件事上不如意，也是有科学依据的。

人类一直致力于研究抗衰老的方法，在一项新的研究中，人类的染色体末端存在一种名叫端粒的染色体片段，端粒的长短和寿命有着很大的关系，端粒越长，人类就越不容易衰老，端粒本身不含有基因，但是它却能保护染色体免受伤害，这就像给染色体的两端套了一个保护膜一样，研究证明，当端粒无法再保护染色体时，细胞就会停止分裂，或者变得不稳定，细胞就会迅速衰老死亡。

由此我们可以看出，细胞越老，端粒长度越短，细胞越年轻，端粒就越长，端粒跟细胞老化有关系，明白了这一点，那么什么可以影响端粒的长短呢？

研究证明，运动和饮食可以影响端粒的健康，除此之外，下面这几点也是无法忽视的。

睡眠影响端粒健康

记得在一个综艺节目中，一对看起来很漂亮的女性上场，主持人让观众猜她多少岁，大家都说也就是三十多岁，可是这个人已经快五十岁了，她的女儿都已经大学毕业了，俩人站在一起根本不像母女，主持人问她为什么这么年轻，她回答，我就是爱睡觉，每天都睡12个小时以上，这种睡眠量可以跟婴幼儿相媲美，一般人都做不到，但这也可以说明一点，充足的睡眠的确可以让人变得年轻。

科学家也发现，长时间的睡眠意味着更长更健康的端粒，每个人的睡眠时间不同，就拿宝妈来说，基本都是睡不够的，白天看了一天的孩子，身体已经处于疲劳状态，本应该好好休息的晚上，却因为孩子的哭闹、吃夜奶、换尿布等，中断了优质的睡眠，而且很多妈妈在有了孩子后，基本都处于浅睡眠状态，长期这样下去，就会让端粒酶节律异常，影响端粒健康，细胞老化得就比一般人要快一些。

刷手机

大部分的宝妈都习惯在睡前刷手机，用来缓冲一天的疲劳，这是睡前唯一的属于自己的娱乐时光，很多宝妈还经常失眠，就更爱拿着手机玩，研究证明，光源会影响睡眠，大脑和生物钟是同步的，大脑更倾向于让身体保持规律的作息，如果睡前看了手机或者电子设备，就会减少褪黑色素的分泌，而褪黑色素的主要作用就是帮助人类睡眠，看了手机的人会比别人花更多的时间来入睡，无形中也会减少睡眠的时间。

情绪会影响端粒的健康

研究证明，愤怒和悲观都会影响端粒的健康，很多容易愤怒的人，更容易在年轻时患上代谢疾病和心血管疾病，悲观者处处感觉到绝望，拥有这些情绪的人，端粒也会更短。而宝妈恰恰经常有这两种情绪，各种压力都集中在宝妈身上，她们更容易情绪失控，因为家人的冷漠不帮忙或者家庭矛盾，宝妈也经常处于悲观状态，更容易患上产后抑郁症，细胞会加速老化，表现在外表上就是老得更快。

老得快的宝妈都是在睡眠和情绪这两件事上不如意，所以宝妈一定要调节自己的情绪，不要总是处于消极之中，家人也要多体谅宝妈的不容易，腾出更多的时间让她休息，多帮忙带带孩子，减轻她的负担，相信宝妈就会慢慢变得乐观开朗，身体也会呈现一个比较好的状态，肯定也会越来越年轻呢。