小孩子每天吃零食有什么危害（孩子常吃小零食）

前几天一则消息内容让人震撼，几个孩子在小卖铺买了零食之后，先后出现了食品中毒的现象，被送往医院进行了抢救。

其中，一位6岁孩童因抢救无效中毒身亡，其他几个孩子目前状态稳定下来，这则消息敲响了很多家长的警钟，平日里喜欢吃的垃圾食品可能会要了孩子的命啊。

随着生活条件逐渐变好，孩子们都有着自己喜欢的零食，家长也任由他们去吃有时候稍加管教，孩子就闹着不吃饭，熊孩子一闹家长就心疼了索性让孩子继续吃。

这样可是很不好的，要知道这种溺爱方式可能会让孩子身体受到伤害也不利于他们的健康成长。

今天就来给大家讲一下生活中不能让孩子多吃的小零食，然后也介绍一些适合小朋友成长发育的小零食给大家。

首先，市面上除了辣条以外，垃圾食品真是琳琅满目，绚烂的包装和宣传更是让孩子们看到这些小零食就走不动路，家长们在这场保护孩子健康的战争中真是要打起精神来，一定严格管教孩子，减少垃圾食品的摄入。

例如一些快餐食品是很多孩子都喜欢的食物，但是作为反复高温油炸的食物，其有害成分多而复杂，对于孩子的年龄这些有害物质在身体中会造成很大的伤害。

如大量的反式脂肪酸，会一直抑制脂肪酸的形成从而抑制孩子的成长发育，还会增加患有糖尿病等慢性病发病的风险，此外反复使用的油中含有很多的致癌物质。

为了保证外酥里嫩的特点很多的肉制品里边都没有熟透还残留着有害微生物，这都对宝宝们的身体造成很大危害。

还有市面上的一些饮料，不良的商家打着养生保健的称号，实际上在饮料中添加各种色素防腐剂，这不仅对于孩子身体发育没有一点的帮助，还会产生危害。

孩子们因为这些饮品诱人的口味会经常购买，家长们一定要及时的阻止孩子们饮用这些东西，家长们可以在家购买一个榨汁机为孩子们做一些口味好营养丰富的饮料等。

薯片作为休闲食品市场中十分重要的一员，也深受孩子们的喜爱。作为油炸的淀粉食品，薯片能量十分高很容易导致孩子肥胖，堆积脂肪对于孩子的成长发育十分不好。

家长们一定要控制孩子吃薯片，但是目前市场上也有很多非油炸较为健康的薯片以及紫薯片等健康食物，家长们可以购买这种食物让孩子们转移注意力引导他们正确的饮食习惯。

其次，在这里给家长介绍一些适合孩子食用的小零食：

实际上如果选择正确，让孩子养成吃这些健康小零食的习惯，对于孩子的生长发育还是很有帮助的。

例如，市面上有很多的坚果，现在坚果做的越来越好，无论是丰富可爱的包装还是各种各样的口味都深受孩子的喜欢，坚果中含有大量的不饱和脂肪酸以及油脂，对于孩子的智力发育十分的重要，如果能够补充适当的坚果，孩子的智力发育一定更好。

随着我们科技的发展，很多的水果果干等食品也进入市场，家长们大可以选择孩子喜欢的口味，无论是味道还是形状等都很受孩子们的欢迎，这种小零食可比垃圾之类的健康多啦！

都说病从口入，孩子刚刚成长起来对于一切味道都充满着好奇，作为家长能够帮助孩子戒掉不健康的小零食，是一件很重要的事情。给孩子们选择美味还有利于他们生长发育的食品，也是对孩子成长莫大的帮助！#母婴联盟#