自驾游开车最省油的方式（你是如何克服自驾游长途驾驶的疲劳）

旅行这个词汇想必对每个人都不是陌生的，不论年龄大小都能从旅行中找到属于自己的乐趣人们已经不能满足于跟团游的死板方式，逐渐接受更为自由的自驾游方式，然而自驾游过程中疲劳驾驶这个巨大的安全隐患却时常发生，每一位司机恐怕都有亲身体验，我来为大家科普一下关于自驾游开车最省油的方式?以下内容希望对你有帮助!

自驾游开车最省油的方式

旅行这个词汇想必对每个人都不是陌生的，不论年龄大小都能从旅行中找到属于自己的乐趣。人们已经不能满足于跟团游的死板方式，逐渐接受更为自由的自驾游方式，然而自驾游过程中疲劳驾驶这个巨大的安全隐患却时常发生，每一位司机恐怕都有亲身体验。

旅行中难免会发生诸多的未知状况，也许是因为路上堵车，也许是因为攻略没有做好而错失了住宿的地点……因为这些情况我们很可能会顶着疲劳继续行驶。

在我们考驾照的时候就知道疲劳驾驶的危害，安全法则里也强调最多驾驶时间是4个小时，之后就必须休息几十分钟，可是实际情况中，别说四个小时，有可能仅仅行驶了半个小时就头晕眼花，巴不得停下来赶紧休息。也有人行驶了四个小时休息了一会，由于路途遥远，一天下来开了十来个小时的车，自然也避免不了疲劳和犯困。如何集中注意力成为热爱自驾游的司机们必修的功课。谁有谁的方法，今天我就来盘点一下司机们预防疲劳驾驶的各种方法，希望能帮助到热爱自驾游的朋友们。

其实驾驶绝对称得上是一个体力活，看似在那一坐，扭动几下方向盘，没有充足的体力是难以支撑长途自驾的。正是因为这样，许多司机朋友都会准备许多运动功能饮料来补充体力，减缓疲劳。红牛就成了首选，每个高速服务区几乎无一例外都有红牛的出售。除了红牛之外还出现了无数个品牌，比如东鹏特饮，有一句广告语"困了、累了，喝东鹏特饮"。魔爪，更有一种汽水的感觉。乐虎也几乎和红牛一个味道，一个功能。司机们往往会选择买上一些，不管是心理作用还是实际效果明显，总之运动饮料是抗疲劳的一大选择。

经常走高速的朋友，可能会看到有些广告牌上写着"提神快，嚼口味王"。起初还真不知道口味王是什么，北方人很少吃槟榔，直到不经意间接触到槟榔这个东西，发现真的是提神快，但是容易上瘾，破坏口腔。之后每次出行总是会买上几包，一有困意嚼上一个，马上就会精神。从起初的咽喉堵塞、四肢发涨，到后来吃习惯了变得清清凉凉，提神的效果非常明显，自驾游抗疲劳槟榔一定是不错的选择。

人人都知道吸烟有害健康，可是烟民的数量依然十分庞大，或许吸烟的朋友能从烟草里找到属于自己的乐趣。当夜间伏案工作的时候，很多人都习惯烟不离手，说明香烟中的尼古丁可以起到刺激大脑的作用。在自驾游长途驾驶的时候，许多抽烟的司机朋友会利用抽烟来提神醒脑，也有明显的效果。不过包括拿烟，点烟的过程都会转移注意力，也会是交通安全的隐患，大家一定要遵守交通规则，注意安全。

我个人觉得当空气不流通的时候，总有一种缺氧的感觉，脑子会一阵阵的发懵。自驾游过程中车内空间狭小，空气一定流动不畅，如果打开窗子吹吹风，既能保证车内的氧气充足又能让凉风吹进来，一下子就头脑清醒，有效的缓解疲劳。

说到在车内听音乐提神，我是深有感触。音乐绝对是神奇的艺术，可以让你困，也可以让你精神，听一些舒缓的音乐，不光不会提神，还会更加困倦。所以疲劳的时候听什么音乐显得特别重要，不妨尝试一些摇滚的重金属音乐，可以有效缓解疲劳。当然最好的是听一些你会唱的音乐，张开嘴唱唱歌，疲劳感很快就会过去。

以前总是跟团出去游玩，经常坐大巴出行，偶尔会看到大巴司机不时从兜里掏出瓜子来嘎嘣嘎嘣的嗑着，很好奇，难道他这么爱吃瓜子吗？后来闲聊的时候得知，嗑瓜子是大巴车司机常用的缓解疲劳的方法，让嘴动一动，嚼一嚼东西，或许不是瓜子，口香糖、零食都可以起到一定的作用。后来我也学到了这个方法，当疲劳的时候就去吃点东西，拿出几个瓜子去嗑一嗑，缓解疲劳效果明显。

看似驱蚊的药品，其实在缓解疲劳上有奇效，当开车有困意的时候，把风油精涂到太阳穴和脖子后面的位置，短短几秒，马上就见效，先是蛰的很疼，而后就是清凉无比，困意马上就会消失。

车上的座位有一个位置叫副驾驶，副驾驶可不能白叫，在司机驾驶过程中也应该起到一定的作用，如今的自驾游中，副驾驶这个位置一定要承担起陪司机说话的任务，不能大家都在车里睡觉，副驾驶睡得比后排还香。副驾驶要经常看着点司机的状态，一有困意就聊聊天，给递个水，一个用心的副驾驶能非常有效的减缓司机的疲劳。

有些司机困倦的时候，蒸汽喷雾能有效的缓解，在不方便去停靠服务区休息洗脸的时候，喷雾就至关重要，轻轻一喷，水汽到脸上的时候很清凉能有效的缓解疲劳。记得去新疆的路上，茫茫戈壁，夏日里每到一个检查站都会被强制要求下来洗脸，就是为了防止疲劳驾驶。

有人说困了就开快点，开快了就紧张了，一下就不困了，可是难道超速驾驶的隐患就比疲劳驾驶低吗？为了自身的安全千万别以身试险。还有一些老司机说以前他们开车都喝酒，路上也没人查，少喝点，达到一个兴奋状态就能缓解疲劳。其实不可取，暂且不说查与不查，酒驾的危害，酒驾造成的事故比比皆是，为了自身的安全，为了他人的安全，千万不可酒后驾驶。

还有许多抗疲劳的方法，欢迎大家在评论区留言讨论，把更多缓解疲劳驾驶的方法分享给大家。