眼镜是配度数低的好还是高的好（辟谣眼镜度数配低一点会更好吗）

不少人都觉得眼镜越戴度数越涨，不戴眼镜又看不清楚。那可不可以度数少配一点，我也不需要看那么清楚，这样是不是对眼睛会好一点，能让度数涨的慢一点？

一般来说，我们配镜的时候，给验光处方的原则是，以能看清最好视力的最小度数来配。假设，你戴500度能看到1.0，戴475度也能看到1.0，戴450度就只能看到0.8，那么就应该配475度。除非实在适应不了，可以酌情调整。

如果度数配深了，比如刚才那个例子，配了500多度，看远的时候是很清楚，但是在看近的时候眼睛就需要动用更多的调节，容易造成视疲劳。这种情况我们叫做过矫。

如果度数配少了，视网膜上成像不够清晰，对于儿童来说，会让近视度数发展更快。而眼睛总是倾向于去获得更清晰的成像，就会不断动用调节，所以有时候你自己没感觉，但时间久了，也容易引起视疲劳。这种情况，叫做欠矫。

因此，对于小朋友来说，由于近视后度数基本上都会增长，因此，每年都应该去复查验光，度数增长明显就应该重新配镜。

不少很多家长就觉得，孩子一旦戴上眼镜就再也摘不下来了，因此，特别不愿意孩子戴眼镜。

其实，孩子近视与否或度数加深，如果是正确配镜的话，与眼镜本身并没多大关系。就好像小孩子长个子衣服穿不下了，我们总不能去怪衣服。同理，度数之所以会加深，是因为眼睛本身的屈光状态变化导致的。

比如说遗传倾向、户外活动太少、近距离用眼过多，这些近视相关的危险因素不能排除，即使不戴眼镜，度数依然会涨。

研究表明，对于已经近视的孩子来说，正确配镜戴镜，可以让近视的度数发展的慢一点。所以，没必要故意少配一点度数，配了眼镜后最好能一直戴镜。

而对于成年人来说，通常也是建议眼镜度数要配够，这样开车什么的都能看得清楚。如果需要一直对着电脑等近距离工作，本身调节功能又不太好，可以考虑抗疲劳眼镜。

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