经典五谷豆浆(巨好喝的五谷豆浆)
冬天到啦,开始养生起来吧!!冬天每天来上那么一杯,让身体健康起来,越喝越美丽,这几款豆浆营养又美味,强烈推荐给大家哟,快点试着做起来吧!!!!
第一款
食材:紫薯适量 红枣4颗 红豆适量 糯米20g 冰糖 5颗
做法:食材清洗干净,放入破壁机内加水按豆浆键20min完成。
第二款
食材:玉米20g 小米20g 糯米20g 冰糖5颗
做法:食材清洗干净,放入破壁机内加水按豆浆键20min完成。
第三款
食材:糯米15g 黑豆20g 花生20g 小米20g 冰糖4颗
做法:食材清洗干净,放入破壁机内加水按豆浆键20min完成。
多吃豆类食品可以养生,可以长个个,大家应该都会喜欢,但是唯一一个不会的地方就是破壁机不好清洗,洗干净记得消毒哟。
还可以做成米糊,小baby喝的粥,果汁,很有营养非常健康。
集美们快点做起来!!!!冲冲冲
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