不节食减肥食谱一周瘦10斤（不节食不健身这样吃照样瘦10斤）

这个夏天最拉风的网红，莫过于各种奶盖、水果茶了，其中呼声最高的当属“满杯西柚”，这里面可都藏着女生的小心机哦！

西柚为什么能受到大家如此的追捧，原来它是发动燃烧脂肪程式的催化剂。

国外健身达人的餐谱里必有西柚的存在，低热量低脂又能增加饱腹感，据说每日三餐吃上半个西柚，一个月平均可以减掉3.6磅！

这种靠吃都能瘦的水果，

还清凉解暑，谁能不爱呢？

西柚的颜值绝对毋庸置疑，像极了一位娇羞少女，外表圆润干净，成熟后的表皮微微泛红，内心粉钻色，清新脱俗的体香，十分诱人！

少女的心事总是会有些青涩，很多人都为之却步，但千万别为这点苦，就拒绝了这等美食哦！

南非西柚，维C爆棚，减肥就吃它

西柚也是被医学界一致公认最具食疗效果的水果，所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织，为此跨到了“美容界”。

西柚冰肌露 、SU:M37°眼部提拉精华、GST佳时肤西柚精华等护肤品都含有西柚萃取物~西柚是很好的护肤水果之一哦！

孕妇妈妈的福利来了哦，每次看到孕妇妈妈都在问“这个可以吃吗？那个孕妇能吃吗？”，我也深感孕妇妈妈的不易！

西柚含有天然叶酸，孕妇妈妈对叶酸的需求量比正常人高大约4倍，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，西柚可作为孕期首选水果。

颗颗精选 粒粒爆汁

西柚又叫葡萄柚，品种以南非、以色列、台湾为佳。

这次为大家找到是南非进口的红宝石葡萄柚，南非被誉为“彩虹之国”，地处非洲大陆最南端，西柚在此终日接受每天长达10个小时的日光浴。

西柚是南非大陆的热情宝石，每一处都散发出阳光的味道，每个都是精心挑选，个大饱满，果皮薄，柔软易薄，粒粒爆汁。

切开南非红西柚，浓郁的果香顿时四溢，光闻着就已经令人陶醉啦！不同于国产的蜜柚，西柚是略带酸味还夹杂着一丝丝的甘苦回味，别有一番滋味。

如果你耐不住苦，我教你一个小技巧。

像剥橙子一样，去掉外皮，再撕去薄薄的一层白衣，你会看到果肉粒粒分明，颗颗像鼓足了劲一样，爆浆口感洗刷整个口腔，味道还不会很苦哦！

感谢你能看到这里来，其实西柚还有个小秘密，它能够快速消肿，吃完第二天看上去像脸会瘦一圈，对于第二天要拍照、约会的小仙女来说，是很需要的哦！

在家学做网红爆款，夏日首选饮品

食材

西柚......半个

绿茶......适量

蜂蜜......适量

步骤

① 绿茶开水冲泡留汤后晾凉，也可加冰块催凉；

② 取半个西柚，将红肉分离捣碎放入杯子底部；

③ 切三片西柚薄片，一定要薄！西柚贴杯子壁；

④ 绿茶加蜂蜜加用料理机打碎后的西柚果肉，倒入杯中，再加点冰块。

如果以上步骤太难，南非西柚加“养乐多”简直神搭配！

夏日的午后

容易疲乏

此刻来一杯冰冰爽爽的西柚茶正好

轻轻啜饮，冰醇入喉

一扫夏日里恼人的燥热

本期特惠：精选南非进口西柚49.9元/6个（单果250-350g ），单个足足半斤多哦！个大饱满！长按下图二维码即可购买哦！

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