失恋要多久才能恢复正常（请缩短自己的恢复期）

失恋不可怕，可怕的是一蹶不振。

见惯了身边情侣的分分合合，也看遍了网上地分分合合。

恋爱经历很少的我，从这些分分合合，爱恨情仇中，总结了出了一些东西。

这边分享从中发现并总结出来的的失恋三阶段，当然这里的情侣不是和平分手的，而是一方劈腿或者背叛的，期许以后大家失恋时，能尽量缩短这个过程，不浪费宝贵时光。

第一阶段：鬼迷心窍时期

第一阶段，我称之为鬼迷心窍时期，就是身边人劈腿东窗事发，刚分手的时期。

不过很奇怪，明明这个人就是那么烂，说那么多谎，欺骗、甜言蜜语，或者请求原谅，就算你之前很生气，但是刚分手时还是会很在意那个人。会等他的讯息、会在意他有没有看到自己发的可怜动态（跟朋友出去看起来心情欠佳的照片）、会在意他有没有注意到自己最新动态中的话中话（根本没发现） 、甚至还会思考要不要答应他复合。

每一次都觉得被背叛还有这种情绪的自己好不争气，对自己很生气，但是又控制不住自己。

到最后回头看，只有傻眼再傻眼，问号再问号，这样的人到底有什么值得自己去纠结？外面很多优秀的在等自己发展新恋情新生活，自己何苦吊在他的身边？可以说没有比鬼迷心窍更贴切的形容词了。

这段时间早早看明白就是王者中的王者。

第二阶段：藕断丝连时期

处于这个时期你大概已经看清了一些那个人的本质。

我发现，最快治疗失恋的方式就是，不要联络！（很重要自己默念三遍）你可以这样想每一条来往的信息都会牵动你的心弦，一直被牵来牵去的怎么会好？

当你与他可以连续一周没有联系，你可以感受到前所未有的清静，感觉仿佛看见了新大陆，会立刻了解到“原来没有他我也可以过得很好”，而且心不再累了，很自然的快乐。

这时候如果没有忍住与之前的那个人又联系上了，那么恭喜你，就会在这里浪费更多时间，至于再次摆脱，只能再等时间了。

如果持之以恒真的断干净了，恭喜你，可以准备向下一阶段迈进了。

第三阶段：彻底看清却又极度空虚时期

首先恭喜来到第三阶段，在这里你已差不多复原80%了。

这时期的你已经不会再被他随意的牵动情绪，就算看到他突然出现的讯息，也可以心平静气地回三字经，也可以心平气和的冷静处理，已经没什么情绪起伏了，因为他已经变成一个路人了。

同时开始过自己的生活，可能认识了许多新朋友，可能有了许多活动。但下班独处的路上，或者一个人的夜晚，偶尔还是会感受到非常强烈的空虚感，会在你离开公司或朋友聚会，独处的瞬间袭来，这种空虚感很可怕，会让你产生疑惑，“说我已经过得这么充实了还不够吗？”“难道我是没有爱情不能活的人，我不是啊！”

但不能否认的是，解决这份空虚最好的方法就是——认识新的人。

这真的是有效的方法，但不是让你去随便找找替代品，而是要像认真的观察，认真的选择，要宁缺勿滥，诚心相处，选择适合自己的，也是自己让别人选择的。短期没有找到喜欢的也没有关系，过好自己的生活，好好爱自己，去做任何你想做的事，那么彻底远离上份恋情的影响就离你不远了。

总结

所以面对失恋，最好的对策就是：

1. 不要联络，断开所有联系，也不要去看他发的文字。
2. 认识新的人，认识新朋友，与当下朋友沟通。

各位兄弟姐妹们，可以这样说，那些恶臭的人不值得我们浪费宝贵的时间，我们的生命能有多少次真正的恋爱呢？假如遇到，花三天就好，上面三个阶段就给那个人各一天即可。

我们都要学会“头发甩甩大步地走开”，隔天就跟兄弟或者姐妹愉快玩游戏或者晒快乐喝奶茶的朋友圈。我曾经听说过有人失恋隔天或是一周就复活的，这些都是值得去学习的人，当然条件还是定死，我们这里的失恋的对象，是渣男或渣女，是不值得甚至不应该去为他而情绪波动的人。

切记，绝对不要因为过去而否定自己。好好爱自己就是通往曾经自己的康庄大道。

以上，就是我总结的一些说法，谢谢大家。

这里想要问问，你上一次遭遇背叛的失恋，是花了多长时间才摆脱了呢？

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