七待在停业后的第189天（七待在停业后的第189天）

本期人物：管江鹏

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近期，国家电影局发布通知：低风险地区在电影院各项防控措施有效落实到位的前提下，可于7月20日有序恢复开放营业。

很多人都在感慨，这是与电影院“绝缘”最久的一段时间。

而为了这一时刻的到来，电影人准备了189天。

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Hi，大家好，我是一名影城的员工，名叫管江鹏，影城观众都亲切的叫我：小胖。可以自豪地说，影城方圆几公里，常来我们这儿观影的观众都知道我的外号，这个外号的由来主要是因为本人的体型，的确有些让人过目不忘。

算一算，与观众们“失联”已经有大半年了，我太想大声问：“大家还记得我吧？”

当等待有了意义，行动就满心欢喜

鼠年春节因一场突如其来的疫情，变得不同寻常。从去年电影行业增速放缓的“寒冬期”，到今年因疫情爆发停业的“冰河期”，电影行业遭遇前所未有的困难和挑战。想起年前公司突然宣布放假，那时的我完全没有意识到这场疫情给电影从业人员带来怎样的影响。

在影城“空转”半年多时间里，我的心态发生了很多变化。其他行业开始陆续复工，影院却迟迟等不到复工消息，那段日子每一天都是煎熬的，我比以往任何时刻更希望自己能够有活干。

在迫切和焦急的心情下，我们没有坐以待毙，不断思考实践着各种影城运转方案，开始了一场靠自救模式，尽量减少损失的“革命”。

今年3月起，地摊经济走红，我们也尝试以摆摊的形式，消化一些影院为春节准备的商品。虽然利润杯水车薪，但也让我们看到了希望。每天下午我们会在商场门口设摊和走街串巷。饮品和烤肠销量最好，我们也尝试售卖套票礼包：4张电影票 2桶爆米花，采用券的形式销售，后来也售卖过冰粉和宜宾特产。

值得欣慰的是，之前常来观影的影迷们都很支持我们的工作，时常鼓励我们，为我们加油打气，他们最常说的一句话就是：“坚持就是胜利哟，我们一直都在！”心里很暖，对，他们一直都在，他们还记得我们，和我们一起等待着影院复工的那一天。

熟悉的音乐声，伴着想念已久的光影

2020年7月16日，对我们电影从业人员来说，是一个值得铭记与庆贺的日子，我们终于接到了国家电影局关于影院恢复开放的通知！一时之间，影院迅速开展如火如荼的准备工作，我们严格按照电影局的复工要求来做好各项准备，提交相关申请，做好核酸检测，等待有关部门来巡检。

为了加强影院安全措施，给观众创造一个安心、安全的观影环境，大家分区域做好影城卫生，对场地的各个角落都进行全面消毒，为迎接复工，我们还准备了充足的口罩、消毒液、手套等防疫物资，测试所有设施设备，力求开业后为观众带来美妙又有仪式感的光影世界。

影城复工后尽管劳累，但我充满了干劲！现在我可以大声说“我们‘活’过来了！”“你们的小胖又回来了！”“我的快乐又回来了！”

电影，已是生活中不可分割的一部分

疫情期间给我最大的感悟是，企业可能会被淘汰，但行业不会。所以，电影行业不会衰败，因为观众一定会一直都在。

电影，对你们意味着什么？曾经有很多网友都参与过讨论。让我印象最深刻的是，有人说电影院对他来说最大的贡献是——逃避。他说不管你在现实中有什么烦恼，在影厅的90分钟都会暂时忘掉，只要看看别人的故事就好。而电影一结束，又鼓起勇气回到现实，就好像被充电一样。

想起黑泽明导演的助手在回忆他时，说了三个字：等云到。如今，在炎炎夏日总算吹起的“春风”，我想，影视行业全面复苏必定需要一段时间，困难和阻力肯定还是有。

但这些年，作为服务者，也作为影迷，我和大多数观众一样，是带着爱走进的影院。没有什么能够阻挡我热情的心和认真的脚步，在我人生的最美好的时光里，是电影让我看见了好时光。

在疫情下复工，应该如何做好心理防控？

☆战胜焦虑

面对席卷全球的疫情，各行各业都受到了极大的影响。从业者们面对长时间无法工作可能面临没有收入的情况，不免产生焦虑的情绪。无时不刻陷入对未来和对自身情况的担忧中。于此同时难免出现食欲下降、睡眠不佳、心情不好等状况。

焦虑在什么情况下会容易产生呢？在面对一件未知的，不可控的，令人恐惧的事情时，人们产生焦虑是正常的反应。疫情对我们来说就是一件不可控的事件，因此在未恢复工作期间产生焦虑的情绪是正常的现象。随着生活逐渐恢复正常，工作也开始步入正轨，这种焦虑的情绪会逐渐消失。恢复到原来的工作和生活，找到熟悉的社交场合，都有助于焦虑情绪的缓解。

☆抵抗压力

面对疫情不能外出工作时，都会有较大的压力。这个压力可能是来自生活，来自对未来的迷茫，也可能是来自自己对现状的不满意。压力会使人心情压抑，陷入担忧，严重时可能威胁自己的心理健康。那么在这种情况下如何缓解自己的压力呢？

首先需要正视压力，确切的看到自己的压力是来自于哪里。发现问题一定是解决问题的第一步，只有知道自己的压力来源才能更好的去面对压力；其次则是需要解决压力，在以前的经验中面对这样的压力是如何处理的，同时如果对处理压力没有经验，可以去询问周围的同时朋友，不妨去听听别人的建议；最后，则是需要将压力转化为内在力量，有压力的存在一定是对当下的境况有所不满，那么如何去解决不满最有效的途径则是提升自我。

☆重拾激情

在长期处于一个未工作的状态是很容易产生倦怠疲乏的感觉，同时又感觉自己做什么都提不起精神和力气。回到工作中间，又似乎回不到之前的状态，感觉与从前精力满满的状态相差较多。

经历了大半年的待业，出现这种状态是一个正常的现象，与焦虑情绪相同，这种倦怠的状态也会随着工作逐步恢复正常走向正轨而消失。想找到从前的工作激情，不妨与周围的同事聊聊天，谈谈自己状态与烦恼，来获得一些支持与鼓励。同时，回想一些自己在从前的工作中取得的成就，也有助于找回激情满满的状态。

艾思佳（律动心理咨询师）

·国家三级心理咨询师

·心理学硕士研究生

·绘画心理分析师

·大学心理健康中心心理咨询师

友情合作单位：律动心理

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