内分泌失调有什么好的调理方法（内分泌失调就用这7种方法调理一下）

内分泌系统的主要功能是维持机体的各种生理功能，促进人体发育，参与物质的代谢，维持身体各种恒定。当这个平衡点一旦被打破，会出现内分泌系统的紊乱，表现出各种症状。

季节的变化、经常熬夜、饮食不规律、暴饮暴食、吃刺激性食物、情绪不稳定、时而激动时而低落等这些因素都会引起内分泌失调。

而男女内分泌失调症状是有所不同的。女性内分泌失调，主要症状表现为皮肤变得越来越差，皮肤暗黄、长色斑，情绪变化大，脾气暴躁，月经不调，痛经等妇科疾病。严重的还会影响生育，导致不孕、乳房疾病。男性内分泌失调主要症状为长痤疮、垂体病变、甲状腺疾病、肾上腺疾病等。

1.益母草颗粒对治疗内分泌失调很有效，它具有调理气血、化瘀的效果，在医生的指导下服用，并配合服用一些中药调养，如人参，对调理内分泌有较大的好处。

2.芦荟调节内分泌，中和黑色素，可以祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，保持皮肤湿润和弹性;可排除体内毒素，防止便秘、预防肠道疾病等。

3.当归可以增强机体免疫力，美容养颜。

4.茯苓对调节内分泌作用较大。

5.枸杞用于调节机体免疫功能，具有延缓衰老、促进造血功能、调节内分泌等方面的作用。

6.白芷对调理痤疮，改善皮肤，美白淡斑有很好的作用。

7.山楂，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，还有防止衰老、收缩子宫，调理痰淤凝结所导致的痤疮。

其实，内分泌失调重在预防，主要从饮食、日常生活习惯、情绪等方面着手进行调理。饮食上，要合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、刺激性的食物。生活习惯上，要注意多运动锻炼，积极参加室外活动，少熬夜，保证良好的睡眠习惯。情绪上，要时刻保持一个乐观的心态，情绪变化不可波动太大。

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