初学者跳什么舞蹈好(如何选择适合自己跳的舞)

大家好!我是你们的老朋友爱舞美眉。今天,我来谈一谈这个话题——如何选择适合自己跳的舞?

对于广场舞爱好者来说,都知道广场舞包括好多舞种。比如,古典舞,民族舞,大众广场舞,健身操,鬼步舞,曳步舞等等。

这么多的舞,我们应该如何选择适合自己跳的舞呢?我觉得需要考虑以下两个方面:一个是年龄方面,另一个是身体方面。

首先,我们要考虑年龄方面。年轻人身强体健可以跳鬼步舞和曳步舞。中老年人由于身体各方面功能退化。因此要选一些柔美舒缓的舞来跳,太过激烈的舞就不适合跳了!

其次,我们要考虑到自己的身体方面。比如,有颈椎病的人就不适合跳脖子转圈的健身操和动脖子的新疆舞啦!我就不敢学新疆舞,因我的脖子经常会嘎嘎响。腰不好的人就不要做扭腰和弯腰的动作。膝盖不好的人就不要跳那些弹跳舞。不然会更加损伤膝盖。我一般都跳那些柔美的古典舞和形体舞。

我们只有跳了适合自己的舞才能起到强身健体的效果。

亲爱的家人们!你们觉得我说得有道理吗?你们对此有什么看法?欢迎大家来参与讨论。

初学者跳什么舞蹈好(如何选择适合自己跳的舞)(1)

初学者跳什么舞蹈好(如何选择适合自己跳的舞)(2)

初学者跳什么舞蹈好(如何选择适合自己跳的舞)(3)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页