高脂肪的零食增肥（减肥时务必管住嘴）

咱们国家本身就是世界著名的美食大国，除了大菜之外零食也是琳琅满目。不仅有咱们国内本土的零食还有国外正当红的零食，可以说只有你想不到的就没有人家不会做的。不过话说回来，有些零食还是尽量少吃才比较健康，今天小编就给大家介绍4种特容易增肥的零食，有些还是胖妹子的最爱呢！想知道是那些美食吗？让我们一起来看看吧！

第一种：泡面

泡面算是国民知名度最高且最常见的零食了，受众群也是非常的广泛，下到十几岁孩子上到几十岁中年人几乎都经常吃。当然了泡面虽然拥有出餐时间快、味道好等特点，但是也掩盖不了它是我们长肉的根源之一。泡面是油炸食品大家都知道，而且其主要的成分就是面粉、油脂和调味料这三种，几乎是没有什么营养可言的哦！

第二种：面包

经常吃面包的人也是最容易长胖的，说面包是胖妹子们的最爱一点也不夸张，女星张韶涵曾经也说过为了减肥保持体型于是就把面包戒掉了。要知道在制作面包的时候会都会在里面添加白糖、油脂、鸡蛋等物质。而且还有很多会添加奶油或者巧克力，所以啊这些东西加起来就算你想不胖都很难啊！

第三种：辣条

辣条应该是00后们的最爱了，不过现在已经成年的90后们也都还爱吃呢，没办法谁让它的魅力这么大！不过就是这让人嘴馋的辣条也可能是你发胖的根源哦！首先里面含有大量的食品添加剂，而且还有大量的辣椒、油以及调味品等等，所以在不知不觉中就会让你多吃......

第四种：水果干

水果干应该是很多人的最爱了吧？不用怀疑小编没写错，它也是导致我们发胖的根源之一。首先这种水果干里面含有大量的糖分，其次烘干的水果干热量比水果要高得多，且经过干燥过程之后营养也就大大流失了。所以小编建议大家最好还是买新鲜的水果为好，至于水果干咱们还是少吃吧！

结语：好了各位，以上“减肥时务必管住嘴，再嘴馋也别吃4种增肥零食，图2是胖妹子最爱”咱们就介绍的差不多了，那么这其中有你经常吃的吗？

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