得了痔疮不要担心小方法助你改善（预防痔疮反复发作）

痔疮应该算是生活当中比较常见的一种疾病了，特别是对于孕妇来说，十个孕妇中有九个都是有痔疮的。人在长了痔疮之后比较容易反复发作，毕竟人每天都是需要上厕所的，特别是一旦自己平时的一些生活行为和饮食行为没有注意的话，痔疮就更加容易发作了，那么大家知道如何预防痔疮反复发作吗？

1、多吃果蔬。将饮食规范好饮食，对于痔疮发作来说是非常大的一个方面。平时的饮食要尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是一些比较容易消化的食物，这样不仅可以让肠胃更好的消化和吸收，对于治疗痔疮和防止痔疮发作来说都是非常好的。

2、要多喝水。水是生命之源，多喝水可以将身体里面的一些废物和垃圾尽快的排除体外，如果身体不喝水的话，也会导致大便干燥，还会促进痔疮反复发作。晚上睡觉之前就尽量不要吃东西了，可以喝一杯温牛奶，或者是一杯温水在睡觉，这样也可以让大便保持湿润，不会在上大厕的时候那么艰难了。

3、如厕后泡屁股。在上完大厕之后，要将屁股用温水泡一下，水里面可以放入一些高锰酸钾或者是一些消毒的东西，泡完之后可以擦一些专门治疗痔疮的药，这样也会让自己的屁股保持干燥，帮助痔疮更快的好起来。上完厕所之后用水泡屁股是一种比较好的方法，因为人在上完厕所之后可能或多或少都会有一些细菌残留在屁股上面，用水泡了之后就可以将这些细菌更快地排出体外了。

4、不熬夜。注意尽量不要熬夜，熬夜对身体的伤害是非常大的，也是很容易让痔疮反复发作的，如果发现痔疮已经有发作的迹象了，那么那段时间就需要保证充足的睡眠时间。

在痔疮反复发作的那一段期间要十分的注意，尽量要将自己的饮食行为和生活习惯都变得更好，这样才会让痔疮更快的好起来，也是预防痔疮发作的一种好方法。高盐、高油、高热量的食物也要尽量少吃，这些食物都不太容易消化，也会让大便变得更加的干燥，在上厕所的时候也比较艰难，并且还会引发痔疮的复发。