女孩子来例假怎么关心（如何关心来月经的女生）

热水还是要喝的，但是别总是这一句话，女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助但是别只是嘴上说，自己端过去而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感 ，我来为大家科普一下关于女孩子来例假怎么关心?以下内容希望对你有帮助!

女孩子来例假怎么关心

热水还是要喝的，但是别总是这一句话，女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去！而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。

水果也要吃，但是要有温度，有些痛经的女孩子比较害怕吃水果，因为大多数的水果都比较含量，吃了以后怕会导致腹痛。这个时候男孩子应该把水果拿去热一热再给你的女王吃，注意不要热的时间太久了，避免导致营养素流失过多。

每天晚上给你的女王泡泡脚，女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了，不需要太长。泡脚可以暖宫、促进血液循环，还能够缓解痛经。

包容她的小情绪，想方设法的去哄她，让她开心起来，处于生理期的女生，由于体内激素水平出现波动，情绪起伏较大，会无故生气，变得烦躁，没有耐心，或者不时来的低落，喜怒无常的。