无钢圈内衣适合平时穿么（钢圈内衣你还在穿吗）

　　相信现在大家还记得在里约奥运会上被泳衣崩得咬牙切齿的"洪荒少女"傅园慧，由于比赛穿的泳衣太紧、弹性太小，让她的表情彻底的火了!当然傅爷也很实诚，被采访的时候竟然这样说："你不知道专业游泳运动员穿的泳衣勒得有多么紧，真是痛死了……"

　　当然运动员的游泳衣紧身主要是为了让运动员在水里能保持最佳体态，从而游得更快。但是在生活中很多女性朋友却是为了双峰看进来更高挺，喜欢穿钢圈紧身内衣来塑身。但小编要提醒大家，女性如穿戴不合适的文胸或佩戴文胸的方法、时间不正确，将可能诱发乳腺疾病，长期如此甚至可能出现乳腺肿瘤。

穿戴钢圈塑身内衣，美胸不成反伤乳房

　　目前市场上很火热的钢圈塑身内衣，一般在塑身的同时，还容易出现如胸闷、气喘、疼痛等一些不适应的症状，每天穿着务必不能超过4小时，一味的这样"挤胸"不仅不能达到丰胸的效果，还有可能会滋生乳腺增生。乳房受挤压后不利于乳腺代谢，血液循环不畅就容易导致乳腺增生，长期如此甚至可能出现乳腺肿瘤。

你不知道乳腺癌的数据有多可怕

　　据调查，乳腺癌已经成为我国上升幅度最快的恶性肿瘤之一。全球每年有超过120万女性患有乳腺癌，50万人死于乳腺癌，中国乳腺癌居世界首位。中国乳腺癌新发数量和死亡率占全世界的12.2%和96%。约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25~45岁的女性。

文胸较紧也有危险!

　　文胸佩戴不当会带来一系列问题，有些人习惯选用较为紧身的文胸以起到束身的效果，来就医时，发现胸部被文胸勒出深深的红印，这种做法非常不可取，极易导致供应乳房血管、淋巴管受压引起所谓'血脉不通'，从而导致相应的乳房疾病，如乳腺增生、疼痛等。所以在日常购买文胸的时候，一定不要选择压迫甚至是勒紧乳房的，为了乳房健康，最好选用稍大点的，不带钢圈的，棉质、亚麻或丝绸材质的文胸。"

合适胸罩可适当保护乳房，但不能24小时佩戴

　　已经有大量的临床经验证实，穿不穿钢圈文胸与乳房下不下垂并没有明显关系，甚至说，只要以正确姿势哺乳，喂奶都不会导致胸部下垂。文胸是一个被制造出来的需要，乳房是靠韧带支撑，不会因文胸支撑而被拉紧，相反，不穿文胸的妇女，因乳房韧带组织得以发展，乳房会更坚挺。

　　乳房的支持和固定主要依赖两个方面的作用，一个是作为乳房内固定的乳房悬韧带，把腺体与皮肤相连接并保持形状;另一方面是作为外固定的胸罩，主要就是为了帮助支撑乳房，两者协同作用防止背部腰部不适和胸部下垂，也防止走路或者跑步的时候胸部晃动。例如女性在运动时，穿戴文胸可以增加胸部的稳定性，避免胸部在运动过程中的移位、变形等，还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害，如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而文胸内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。

　　虽然佩戴合适的胸罩可一定程度保护乳房、脊柱，但胸罩并不能24小时佩戴。有报道指出，每天戴胸罩超过12小时者，比短时间穿内衣或不穿内衣者，患乳腺癌的几率高出20倍以上，不过是不是真的还有待考察，但是可以看出长时间佩戴内衣对健康是有损的。

　　一般每天佩戴普通胸罩时间在8小时左右，最好不要超过12小时。非公共场合或不运动时可以短时间不戴。乳房娇小的女性，10天或1周可以让乳房休息1天;乳房丰满的女性，最好在休息日穿戴文胸2个小时左右后再脱下来，适当让乳房放个假。

健康贴士

1睡觉时不可穿着文胸

　　要是在白天戴文胸的时间过久，入睡前可以适当按摩乳房，促进血液循环。

2同一件文胸的累计穿着时间最多6个月

　　如果乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月，因为穿着的时间长会致使文胸变形而无法支撑和保护胸部。

3根据自己身体的变化更换文胸的型号和款式

　　一般身体每10个月一个变化周期，每3个月或有小变化，所以不要选择年年同款同码的文胸穿用。

4及时更换清洗

　　每件穿过一天的文胸上都有大约0.1克的排泄物残渣，这些残渣中含有上亿的细菌，要是不及时换洗，会严重影响乳腺健康，甚至会通过乳头堵塞感染乳腺腺管，引发乳腺炎。

提醒女性朋友们，当乳房出现不适症状的时候，需及时去医院检查，可预防疾病发展，降低治疗难度。

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