85岁曾跑马拉松创世界纪录：年轻人颤抖吧这位老爷子

他叫孙林初，今年75岁，江苏无锡人，退休前是钢铁厂工人，油船工人，有着一段相当精彩的跑步经历。

他40岁时才开始跑步，一年后首马就破3，成绩是2小时50几分。45岁的时候曾从无锡跑到上海，全程150公里，用时16小时50分。

1997年，为了庆祝香港回归，他骑行“陪跑”了6000公里，从无锡到香港，再从香港到北京，历时5个月。

2000年，他参加“亚洲杯”铁人三项系列赛，获得59岁组全程奖。

2015年，凭借着在无锡马拉松上跑的3小时33分钟的成绩，他成为2015年70-74岁年龄组跑得最快的人。

2016年，参加全国老将锦标赛，获得70-74岁年龄组5千、1万米双料冠军。

（2011年参加郑开马拉松的孙林初）

今天就跟大家说说他的跑步故事。

一次偶然，40岁才决定开始跑步。

孙林初1943年出生在江苏无锡农村，在钢铁厂工作。由于要养家糊口，他不仅在工厂做工，还要做农活，非常辛苦。在40岁之前，这是他的生活常态，与普通人并没什么区别。

不过他一直有一个想法，就是想锻炼身体，原本计划是在60岁退休后，等有时间了再去锻炼。

但是一个偶然的机会让他将这个计划提前了20年。

1983年9月，进入不惑之年的孙林初无意中看到一本杂志，里面有一篇文章中写的是一位95岁老人的故事。他40岁开始跑步，坚持了55年，身体非常硬朗，眼不花，耳不背，就感触特别深，觉得生命在于运动这句话很有道理。他想到自己也正好是40岁，怕等到退休，身体就不行了，所以决定锻炼身体，开始跑步。

从此，孙林初踏上了长跑的征途，而这一坚持就是35年。

坚持跑步不易，在80年代坚持跑步更不易，他克服三大困难。

困难一：第一次跑步，孙林初从黄泥头家中到菜场一个来回，才跑了2、3公里，腿就又酸又胀，连上楼梯都困难，而且之后的一个星期走路也很费劲。但他没有被困难打倒，反而愈挫愈勇，下定决心坚持跑下去。

除了在工厂做工，孙林初还要做农活，家里有10亩田需要耕作，体力消耗特别大，但这些困难并没有让他停下脚步。没多久，孙林初就越跑越轻松，距离也越跑越远。渐渐地，他迷上了跑步，天天要跑。

从家到钢铁厂，距离大概10公里。由于工作是三班倒，上早班（7点）时，就从家骑自行车穿南长街到工厂；上中班时就从家向东跑到查桥往返20公里；上夜班时就下班后向东跑到江溪桥往返10公里，风雨无阻。

尤其是恶劣的天气环境下更要跑步。无锡的冬天零下3到5度，非常湿冷，他穿着背心短裤跑，大雪天大雨天照样穿着背心短裤跑。

困难二：80年代初，生活本来就很不容易，孙林初还坚持去跑步，这让很多人不理解，说他傻，不如多做点工养家。

“他们不知道的是，除了锻炼身体外，跑步还带给我很大的快乐，那个年代的生活很不容易，跑步给了我缓解压力的渠道，每次跑完步，都会感觉非常轻松。”孙林初说道。

不过，他的家人特别是妻子都很支持他跑步锻炼身体。

困难三：后来，孙林初调到油船上工作，由于上班时间提前到6点，他就每天凌晨3点起床跑步。

油船停靠常州码头时，他就往东跑到戚墅堰，再往西跑到奔牛；油船停靠谏壁发电厂时，他就跑镇江往返26公里；游船停靠南京栖霞山炼油厂时，他就跑南京火车站往返36公里；游船停靠瓜州时，他就跑扬州往返28公里。

曾经有一次，凌晨起来跑步，路上空无一人，突然有几条狗出现在路上，孙林初一开始想把狗吓走，刚喊了几嗓子，那几条狗就向他奔过来。他吓坏了，加快步伐跑到了油船停靠处。

首次参加万米比赛，获得第五名；首次参加全马，跑进3小时。

1984年，跑步仅仅一年时间，孙林初参加了江苏省职工体育运动会，在万米比赛中跑了36分44秒的成绩，获得第五名。

1985年，孙林初跑了人生第一个马拉松比赛，无锡当地的一场小型马拉松，成绩是2小时50几分钟。从40岁开始跑步，才跑了1年多时间，首马就跑进了3小时。

1986年，在坚持跑步3年之后，43岁的孙林初参加了在广西柳州举行的全国职工马拉松比赛，成绩是2小时49分。

当时，一位教练看到他的表现之后，跟他说，如果你年轻的时候就开始跑步，会跑出相当不错的成绩。

同年11月份，孙林初参加在无锡举行的部分省市中老年马拉松邀请赛，以2小时41分1秒的成绩获得第一名，而这也是他全马跑得最快的一次。

1988年，从无锡跑到上海的超长跑比赛，150公里16小时50分钟跑完。

当时，孙林初所在的太湖长跑队听说天津有一群人从天津跑到北京，134公里，创造了一项纪录。他们就决定从无锡跑到上海，超过那个纪录。

这个活动发起后，差不多有100多人响应参加，孙林初就是其中一人，还有一位北京来的长跑知名教练也参加了。

10月10日凌晨3点，他们一行就起跑向上海进发，中途有多人退出，但是孙林初凭着顽强的毅力，在晚上19点50分到达上海闸北体育馆，用时16小时50分跑完150公里的距离，而整个长跑队最终只有3人完赛。这也是孙林初苦练5年后跑步距离最远的一次。

“我这人就是能吃苦，所以我不让自己停下来，就一直跑。跑完全程，我连上楼梯的力气都没了，多亏两个队友搀了我一把。”回忆起这场超长跑比赛时，孙林初说道。

为庆祝香港回归，150天“陪跑”6000公里

为纪念97年香港回归祖国，1997年元旦，由太湖长跑队的吴一军主跑的从无锡到香港，香港到北京的长跑活动开跑。孙林初作为“陪跑”，骑一辆自行车，带着50多公斤的宣传材料和替换衣裤，一路翻山越岭，风餐露宿，马不停蹄。最后用5个月时间完成了6000公里的路程，从无锡到香港用了2个月，从香港到北京用了3个月时间。

这期间最难的一次是在广东八宝山，刚上山顶就风云突变，一时天昏地暗，狂风大作，暴雨倾盆而下。在大雨中，眼睛都睁不开，根本没法骑车和跑步。不得不暂停跑步40分钟，后来风雨小了之后，他们继续奔跑。

“现在想来，这趟艰苦的历程就象西天取经。”孙林初回忆这段经历时感慨道。有了这一次艰苦的经历，他说自己平时最喜欢唱的几句歌词就是电视剧《西游记》里的：“一番番春秋冬夏，一阵阵酸甜苦辣，敢问路在何方？路在脚下！”

参加铁人三项比赛，出现意外，仍完赛获得全程奖 。

2000年6月17日在徐州举行亚洲铁人三项系列赛，赛事为1500米游泳，40公里自行车，10公里跑步。孙林初作为无锡市唯一参赛者，以3小时50分钟的成绩完赛。

这是孙林初第一次参加铁人三项比赛。不过这一场比赛，他在骑行项目上遇到了意外。

刚开始骑行没多久，脚踏板脱落了，无法用脚踏，根本使不上力。于是只好像之前在南长街上练长跑那样，一手扶着自行车坐垫，一手拿着脚踏板，跑步前进。别人骑车，他推着车跑。裁判发现后把他拦下，要他停止比赛，他以赛前验车合格为由据理力争。裁判看他精神可嘉，又无停赛理由，只好让他继续推着车奔跑。

后来，孙林初发现了一块砖头，就拿起砖头当做榔头把脚踏板装好，赶紧上车追赶。

由于这个意外，孙林初最后只获得了第137名的成绩。不过仍获得了59岁组别全程奖，俱乐部还给他发了喜报。

11年后的2011年，孙林初再次参加铁人三项比赛——黄山太平湖国际铁人三项洲际杯赛，获得了男子60岁以上年龄组第11名。

74岁高龄，全马仍能跑出3小时35分的成绩。

退休后，孙林初参加马拉松的次数开始增多，特别是最近4年，参赛频次可以说非常高，而且成绩还都不错。

1998.11.1 上海国际市民马拉松 3小时22分50秒，第25名

1999.11.14 上海国际马拉松 3小时24分51秒，第23名

2007.4.28 扬州鉴真半程马拉松 1小时44分40秒

2008.10.19 北京国际马拉松 3小时41分23秒

2010.10.24 北京马拉松3小时36分05秒

2010.12.5上海国际马拉松3小时33分10秒

2011.3.2 郑开国际马拉松3小时27分36秒

2012.1.7 厦门国际马拉松 3小时31分1秒

2014.4.13 无锡马拉松 3小时49分48秒

2014.10.19 北京马拉松4小时零34秒

2015.3.15 无锡马拉松 3小时33分58秒

2015.9.20 北京马拉松 3小时46分33秒

2015.10.18 常熟尚湖国际半程马拉松 1小时39分58秒

2016.3.20 无锡马拉松 3小时38分12秒

2016.10.16 南京马拉松 3小时49分46秒

2016.11.13 常州武进西太湖国际半程马拉松 1小时39分11秒

2016.11.20 环蠡湖国际半程马拉松 1小时38分38秒

2016.12.4 苏州太湖国际马拉松 3小时41分45秒

2017.3.19 无锡马拉松 3小时36分33秒

2017.5.21 金坛茅山国际山地半程马拉松 1小时54分18秒

2017.10.14 常州西太湖半程马拉松 1小时40分17秒

2017.11.19 环蠡湖国际半程马拉松 1小时37分01秒

2017.12.3 张家港国际马拉松 3小时35分02秒

2016.9.20-22，第十六届全国老将田径锦标赛，孙林初获得男子70-74岁组5000米第一名，成绩是21分55秒56；10000米比赛也是第一名，成绩是45分22秒09。

2015年北京马拉松，孙林初以3小时46分33秒的成绩完赛，获得70岁以上年龄组的第二名。

比赛中，已经72岁的孙林初精神非常好，从出发开始，他就保持了较快的速度。虽然中途因为跑鞋出了问题，速度受到影响，他最终还是以3小时46分33秒的成绩完赛，这一成绩比他2014的北马成绩慢了14分钟。

2016年，因为30多年如一日的坚持跑步，73岁的孙林初获得江苏省100位健身达人称号。

2017年，张家港马拉松，74岁的孙林初还跑出了3小时35分的成绩，相当惊人。

（2012年厦门马拉松奋力冲刺）

在无锡跑圈，很多跑友都认识他，以他为榜样。当自己跑不动了，坚持不下去了，就想想孙林初坚持35年如一日的奔跑，就有了动力坚持跑下去。

跑步35年，孙林初身体非常健康，肌肉脂肪分布合理，骨密度正常，心脏功能正常，从来没有伤风感冒，三高也没有，体重也标准。在外人眼里，根本看不出来他是一位75岁高龄的老人。很多到了他这个年龄的老人都羡慕他身体好，气色好，精神好。

孙林初计划跑到80岁。“争取每年跑几个马拉松，但如果80岁时身体还允许，会一直跑下去，直到跑不动为止。”他说道。

在接受马拉松助手电话采访的时候，他刚刚完成一天的训练，22公里的距离。现在，他每周要跑4-5次，每次距离在15-20公里左右。

跑步坚持1个月，2个月，3个月，很简单，但是如果说坚持1年，5年，10年，甚至30年，那么就很难了。孙林初用自己的吃苦精神诠释了什么是真正的跑者。祝愿孙老能一直健康地跑下去。

结语：你有没有想过，自己60、70甚至80岁的时候，过的是什么样的人生？是在跑步赛道上健步如飞？还是在病床上颤颤巍巍？这样不同的人生完全取决于你的选择，比如跑步与不跑步。相信看了孙老的故事，会对你有所触动。

跑步这项运动，只要开始，便永远不晚。请记住：你再也跑不动的那天，终究会到来，但不是此刻。

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