高脂食物有哪些（高脂食物分别是什么）

含脂肪高的第一类食物是经常用到的烹调油，比如像花生油、大豆油、葵花籽油，这些烹调油基本上都是由纯脂肪构成，我来为大家科普一下关于高脂食物有哪些?以下内容希望对你有帮助!

高脂食物有哪些

含脂肪高的第一类食物是经常用到的烹调油，比如像花生油、大豆油、葵花籽油，这些烹调油基本上都是由纯脂肪构成。

第二类食物是经常吃到的肥肉，比如像五花肉、猪肉，这些食物当中往往含有的脂肪相对也会比较高一些。

第三类食物就是动物的内脏，比如像猪肝、鸡肝、羊肝、猪脑，这些动物的内脏当中，也含有着非常高的脂肪。

第四类的食物是经常吃到的坚果类的食物，比如像核桃、榛子、花生、开心果。