牛肉和核桃芝麻能一起吃吗(牛油和芝麻相克吗)

牛肉和核桃芝麻能一起吃吗(牛油和芝麻相克吗)(1)

牛油和芝麻相克吗

1、牛油和芝麻不相克;

2、芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素,叶酸,蛋白质,大量的钙等等营养物质。含有的钙,能够为人体补充钙质,促进骨骼和牙齿的生长,预防骨质疏松;含有钾元素和不饱和脂肪酸,可以降血压、降血脂、降胆固醇,预防心脑血管疾病;含有纤维素和维生素E,可以刺激肠道蠕动,加速毒素和垃圾的排出,有排毒通便的作用,还可以使皮肤更加滋润有光泽;含有叶酸,能够促进胎儿神经管的发育。

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