神经衰弱的8种症状（人如果神经衰弱了）

现代生活中，随着人们的生活压力增大，患上神经衰弱的人数也是逐日增加。神经衰弱是一种很常见的心理疾病，对此，你又了解过多少呢？

很多人对于神经衰弱没有正确的认知，有的认为其并不具有什么危害，所以当出现神经衰弱症状的时候，也没有及时采取有效措施来缓解，导致延误了治疗的最佳时机。

那么，到底神经衰弱有哪些症状呢？我们可以如何治疗呢？具体的让我们一起往下看吧。

1. 记忆力减退

此类患者在平时容易感觉到脑力不足和思维混乱，易疲劳。这是由于内抑制过程减慢，神经细胞出现兴奋的状态，伴随着能量消耗过多，由此导致的精力不足和精神萎缩等症状，在平时会经常出现记忆力减退和工作效率减退的现象。

2. 敏感多疑

敏感和多疑是最突出的神经衰弱症状特点，患者往往对某个事物和某个症状非常重视，由此陷入一种情绪上的痛苦之中，建议转移注意力减轻症状。

3. 睡眠障碍

睡眠障碍是神经衰弱的主要特点，经常会表现为入睡困难和睡眠不深，容易惊醒，而且睡眠时间比较短，醒了之后就难以再次入睡了。

4. 生理障碍

病人在平时还可能会出现头昏眼花，以及心慌和胸闷等症状，甚至有的还伴随着尿频多汗和阳痿早泄，或是月经不调等症状。

1. 自我疏导

人生不如意之事十有八九，但若事事放在心上，岂不是自添烦恼，无以舒缓。倒不如看开点，学会自我减压，进行自我疏导，不要太过担心。毕竟过度焦虑并不能起到实际性解决问题的效果，只要淡定后再去思考解决才能真正的使问题迎刃而解。

2. 定期运动

失眠主要是神经系统发生了紊乱而引起的，坚持体育锻炼，可以使身体的各个机能都能够很好的工作和配合，而且能够提高人体的免疫力，在运动后就会产生疲劳感，就能很快的入睡。

神经衰弱主要是心理压力过大而引起的，要想解决神经衰弱的问题，首先应该保持心胸宽广，在平时不要过于计较得失，应该顺其自然，让生活变得简单而快乐，做一个大度宽容的人。

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