癌症患者每天可以泡脚吗（癌症帮凶就在你家浴室）

很多人洗澡的时候

都喜欢用搓澡巾或浴花来搓“泥”

快停下你使劲搓泥的手

放下你手上搓泥的工具

它们可能就是癌症"帮凶"！

一

癌症"帮凶"就在你家

洗澡时还天天用

北京卫视曾做过一期节目强调这个问题↓↓↓

冬天大多数人洗澡没有夏天洗得那么勤，3-5天过去后，身上的“泥”变多，更喜欢多搓搓，觉得这样才算是洗干净了。

但过度搓“泥”是对皮肤屏障的破坏！

皮肤最外层称之为角质层，角质细胞尤如“砖”一样坚韧；其间有尤如“灰浆”的脂质，将角质细胞紧密地相互连接在一起，形成“砖墙结构”；它表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜（水脂膜），共同构成了皮肤的屏障。

皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。

专家介绍，用搓澡巾搓下来的“泥”其实是皮肤表面的角质层，是有保护皮肤作用的，搓泥的过程其实是对皮肤屏障很大的破坏！

虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但定植在皮肤表面的细菌微生物却可能乘机侵入，进而引起毛囊炎、疖肿、体癣等皮肤疾病。

浴花虽然不像澡巾那样粗糙，但对于娇嫩的皮肤来说，摩擦的过程也会破坏角质层。

而且大多数家庭的浴花、浴巾都是放在浴室里，浴室里阴暗潮湿，很难完全晾干，特别容易滋生细菌，用它们搓澡，就等于每天在用细菌培养基擦身体！

除了可能引起皮肤问题，更怕的是，这样搓澡可能导致良性肿瘤癌变！

专家介绍，一些皮肤癌前病变的肿物最怕的就是不良刺激。用澡巾搓，甚至把皮肤搓的发红，就属于不良刺激，它们将成为癌症“帮凶”！

二

男子搓澡搓破痣，三年未治成了癌

这种癌症，大家可能比较陌生，它就是皮肤癌。

据江苏新闻报道，江苏宿迁人刘先生右胸口靠近锁骨的地方，有一颗小黄豆粒大的痣。

几年前，刘先生去澡堂洗澡时搓破流了血，他没当回事。之后，伤口一直没好透，每次洗澡都会被扯破流血，“不痛不痒的，就没往其他方面想过”。

（就是这个痣）

好在癌细胞还没有扩散，刘先生在医院进行了切除手术，观察几天后就能出院了。

但如果有一天，色素痣受了什么刺激想不开，细胞核开始出现异常，并且疯狂增殖，甚至蠢蠢欲动想要通过淋巴管、血管扩散到全身，它就变成了一个恶性黑素瘤。

当身上长出色素痣却没被发现，洗澡时又不小心搓澡刺激了这颗痣，那么它就可能恶变为癌！

据世界卫生组织报告，全球每年死于黑色素瘤的病人约为48000人（来源：医学界）。

对于可能患皮肤癌的高危人群来说，更要避免使用搓澡巾、浴花使劲搓“泥”！

三

冬季洗澡，这样才科学

冬天从来都是起床靠毅力，洗澡靠耐力……

冬季也是皮肤最容易出现问题，反应更为强烈的季节，所以小康妹儿推荐大家这样洗澡：

1、使用沐浴露”

开头时我们已经提到，不建议洗澡时使用搓澡巾和浴花，专家提醒，最好也不要用皂类洗澡，因为皂类碱性很强，反而容易越洗越痒。尤其是冬天，很多老年人觉得皮肤瘙痒，再使用皂类更容易感觉痒。

建议使用沐浴露等专业的沐浴产品，沐浴露洗完后皮肤会有种滑溜溜的感觉，其实是给皮肤的一层保护，预防瘙痒和皮炎。

2、不要过度清洁

很多人尤其是人在睡前会出现全身瘙痒，且越抓越痒，伴有皮屑掉落的症状，很可能是过度清洁造成的。

▲ 女子天天洗澡，皮肤变“鱼鳞”

洗澡过于勤快，沐浴露尤其是肥皂的清洁作用过强，就会破坏“皮脂膜”，皮肤会像缺水的稻田，变得干燥，尤其是腿部像有一层层的小鱼鳞，一挠就有白道子。

相对来说，老年人更易瘙痒，且症状较重，主要是因为随着人体的衰老，皮脂腺也会逐渐萎缩，油脂分泌不充足，皮肤更易干燥。

建议

因此，冬季洗澡不宜过勤，一般老人5-7天洗一次，年轻人3-5天一次即可。洗完后，记得擦些身体乳为皮肤保湿。

3、水温不要过高，别洗得过久

咱们南方人因为没有供暖，总是洗前不想洗，但是洗着洗着又不想结束。毕竟洗澡是个解冻的过程，是让体温最快回升的方法。

但洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外情况。

长时间泡澡还容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

建议

水温太热、太冷，都会给心脏增加负担，40℃左右为宜。

一般淋浴时间10分钟以内为宜，泡澡不要超过20分钟。

4、通风通风通风！

保持浴室通风这件事说了很多次，但每年也还还是有一氧化碳中毒的事件发生。

保持通风除了提防一氧化碳中毒，也是为了防止室内缺氧。

浴室潮湿闷热的空气会导致低气压，人在里面久了容易呼吸困难，发生两眼发黑、晕厥等情况。

建议

洗澡时一定要保持通风，有排气扇开排气扇，没有就一定要让门窗留个缝。

5、照照镜子

（当然不是让你们照镜子臭美啦！）

洗澡时还可以花点时间照镜子，看看自己身上有没有什么变化。

比如，身上有没有突然多出一颗痣，如果有，要观察痣的特征。（在四川名医后台搜索“痣”，即可获得相关解释）

女性朋友还可以照镜子，自查乳腺疾病。

当然，除了查看自己身体是否有疾病信号之外，大家还可以照镜子臭美。

毕竟，洗澡嘛，除了关乎健康，开心也很重要啦~

你们冬天洗澡都洗多久？

超过20分钟的人，讲讲你在干什么吧

内容来源：北京卫视、江苏新闻、果壳、BTV我是大医生官微、人民网健康等

版权归原作者所有

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