怎么判断食物是不是寒热(食物的寒热性实在记不住)

人的体质有寒热虚实,食物也有寒热属性。

热性的人要吃寒性的食物中和,寒性的人要吃热性的食物维稳

那食物的寒热属性怎么判断呢?

01肉类

喜欢动的大部分是热性的食物,比如:牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鱼、虾、鸽子。

热性的:

怎么判断食物是不是寒热(食物的寒热性实在记不住)(1)

寒性的:

怎么判断食物是不是寒热(食物的寒热性实在记不住)(2)

喜欢趴着不动的,比如猪肉、蛤蜊、螃蟹都是寒性的。

02蔬果类

红色食物一般偏热,绿色食物一般偏寒;比如辣椒、红枣就是热性的,绿豆就是寒性的。

味道甜的、辣的一般偏热,比如大蒜、柿子、石榴,味道苦的、酸的一般偏寒,比如苦瓜

怎么判断食物是不是寒热(食物的寒热性实在记不住)(3)

埋在土里的一般偏热,长在水里的一般偏寒

长在冬天的一般偏热,长在夏天的一般偏寒

小吾收集了常见食物的寒热属性,做了一张表,大家需要的可以码下来呀~

怎么判断食物是不是寒热(食物的寒热性实在记不住)(4)

注意:以上规则适用于大部分食材,但有些食物还是要综合起来看,毕竟凡事都有例外。

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