15分钟36位助眠博主（9个失眠程序员做了个助眠神器）

美国知名医生Mercola说过一句话：

像保护你的银行卡（财富）一样，去保证你的睡眠时间，只有这样，你才可能变得越来越富有。

睡眠如此重要，但“睡不着”依旧是很多人共同的人生难题。

长期失眠熬夜的人，身体早已发出抗议。肥胖、早衰、脱发、记忆力下降····工作生活变得非常混乱！

失眠的原因很多，究其根本，大部分都是忙碌一天，大脑仍然处于紧张状态，无法放松下来。

如果你不放心使用化学助眠方式，今天谷子推荐的这款Dreamlight ZEN助眠眼罩一定合你心意。

它采用有催眠作用的橙光呼吸灯，是美国航天局帮助宇航员快速入睡的技术。

辅以助眠语音，让你迅速进入睡眠或冥想状态，身体和心灵得到双重放松。

一般戴上它，5分钟后大脑深度放松，8分钟左右就能萌生睡意。

我和身边好几个失眠的朋友，现在全部人手一个。有了它，睡意说来就来。

还帮我戒掉了熬夜玩手机的坏习惯，戴上它入睡飞快，睡眠质量也是一路飞升！

只有失眠的人，才最懂失眠的痛苦。

一群深受失眠困扰的程序员和产品经理，创立了“Dreamlight”，专门研制助眠产品。

他们研发的几款助眠眼罩，为全世界许多人带来了好睡眠，俘获了成千上万失眠者的心。

好评如潮，连美国THE VERGE、Engadeget、CNN等全球知名媒体都主动推荐。

这款Dreamlight ZEN，更是斩获2019德国红点奖，相当于获得了“设计界的奥斯卡“！

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美国航天局技术

橙光呼吸灯 语音引导 深度助眠

它不止是普通的遮光眼罩，还集合了助眠灯、助眠语音引导、降噪耳机、蓝牙耳机等多项功能。

无需手机、耳机等设备辅助，光靠它自己，就能引导你进入放松状态。

眼前的呼吸灯，会发出波长在590nm~750nm的橙光。这个波段的光，能舒缓情绪、促进体内褪黑素的分泌。

美国国家航空航天局（NASA）使用的就是这种橙光，让宇航员快速睡着。

橙光会以特定的节奏缓慢亮起、熄灭，你只需要跟着灯光明灭吸气、吐气。

调整几轮呼吸后，会感到从头到脚，身体每一寸都放松下来。

戴上眼罩后，两侧的喇叭正好服帖在耳旁，相当于一副蓝牙耳机。

内置的助眠语音，仿佛一位专业的催眠师在耳边低语，引导你调整睡眠姿势、呼吸方式。

不到5分钟，大脑就会进入深度放松状态，睡意一点点涌上来。

趁你萌生睡意，它会播放助眠音乐，把你悠进更深的梦乡。

再睁眼，居然已经是大天亮，整个人久违的舒坦！

除了帮你更快入眠，也能在工作闲暇戴上它，抽空静坐冥想一会儿。

注：有科学研究表明，静坐冥想20分钟，相当于睡眠1小时。

世界顶级科技公司谷歌，就有一个叫G-PAUSE的部门，专门帮助员工在冥想中放松大脑，达到情绪放松、工作减压等目的。

眼前是一明一暗的橙色呼吸灯，提醒你调整身体姿势，平缓呼吸。

耳边是带有禅意的背景音，世界仿佛只剩下你一人，烦恼和痛苦随之忘却。

让大脑在保持清醒的情况下，适度放空，静心净脑。冥想之后继续工作，烦恼反而能迎刃而解。

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五大模式 一键切换

入眠、冥想、听歌，彻底放松身心

它一共预设了5种不同模式，可以一键切换。

1. 助眠引导

过程一共30分钟，开始是8分钟的助眠语音，接着是一段助眠音乐。

有好几次，语音还未结束，困意不断袭来，不知道什么时候就睡着了。

2. 助眠音乐

也是30分钟，内置12种白噪音：

淅沥的小雨声、仲夏夜的虫鸣、篝火燃烧声…每一种都能模拟出最适合入眠的环境。

就像一个屏障，隔绝外部的嘈杂，有了它，我的降噪耳塞都派不上用场了。

3. 冥想引导

自带了12首适合冥想的音乐，如湖上泛舟、山野鸟鸣…

戴上它，仿佛置身山野竹林，快速进入放空状态。

压力过大时，我总会戴上它，静坐冥想20分钟，放空脑袋，重新整理思绪，工作效率更高。

4. 小睡模式

可以设定10/30/60分钟，一开始会有几分钟的呼吸光，帮助你快速入眠。

时间一到，轻柔的音乐逐渐响起，把你唤醒。

午休的时候戴上它正好，无惧刺眼的亮光，也不怕被突然响起的闹钟惊醒。

5. 蓝牙模式

连接手机蓝牙，相当于一副蓝牙耳机。

可以播放其他冥想APP中的音乐，也可以播放自己喜欢的歌单，伴你入眠。

操作十分简单，老人孩子都能轻松上手，只有一个键：

• 长按：开机、关机
• 按一下：切换模式
• 上下拨动：调节音量
• 左右拨动：切换音乐

偶尔想感受纯粹的黑暗与安静，也可以单独关闭助眠灯和声音。

凭借这几项功能，以及带给用户隔离干扰、创造恢复精力空间的体验，它在业内收获数项大奖。

3D轻柔贴合 人体工学设计

不压眼 不漏光 还能拆洗

一款好的睡眠眼罩，舒适性不可忽视。

它使用内衣材质制成，柔软、舒适、透气，带着睡一夜也不会闷。

采用人体工学设计，重量只有175g。佩戴时眼、鼻、颧骨等部位的压力均匀分散，一点儿也不累。

眼部有凹陷设计，不压眼、不晕妆。

经过上万次3D面部扫描建模设计，完美贴合脸部轮廓，不漏光。

采用魔术贴的方式佩戴，自行调节松紧，不勒头，头围54-75cm的人都适用。

用久了，眼罩变脏了，还可以打开眼罩，取出控制面板和灯光模块。

取出面板后的眼罩，可以直接水洗。

不仅可以家用，还能卷起来放进收纳袋，随身携带。

办公室午休，出差旅行，用它隔绝光线和噪音，尽情安睡，再好不过了！

续航非常持久，可以连续播放6个小时的音乐或语音，充满电只需3小时。

如果只用它的助眠功能，甚至可以坚持两个星期不充电。

紫、灰、蓝3种颜色可选。

我们还为大家争取到了非常划算的活动价！

都市人把工作安排地井井有条，却无法支配自己的睡眠。只能往床上一趟，祈祷不要失眠。

但有了它，你就能放心大胆地闭眼，痛快的睡个好觉。

千金难买好睡眠，每天睡得好，醒来才能精神饱满地面对挑战，比什么都值得！

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