运动时漏尿怎么回事儿（剧烈运动漏尿是怎么回事）

　　为了身体健康、提高身体的素质现在有很多人都会做运动，但是运动的时候没有把握好度，所做的运动太过于剧烈了，在剧烈运动后身体也开始出现些反应，有些人就漏尿了，整个人感觉非常的尴尬那么，剧烈运动漏尿是怎么回事呢?，我来为大家科普一下关于运动时漏尿怎么回事儿?以下内容希望对你有帮助!

运动时漏尿怎么回事儿

　　为了身体健康、提高身体的素质现在有很多人都会做运动，但是运动的时候没有把握好度，所做的运动太过于剧烈了，在剧烈运动后身体也开始出现些反应，有些人就漏尿了，整个人感觉非常的尴尬。那么，剧烈运动漏尿是怎么回事呢?

　　剧烈运动漏尿是怎么回事

　　剧烈运动漏尿主要就是压力性尿失禁的一个表现。大笑咳嗽或者剧烈运动等是容易造成腹压增大进而造成一个失禁的。压力性尿失禁就是指当腹压突然增加时，如咳嗽，大笑，喷嚏，剧烈运动等排尿失去控制尿液不随意逸出。因剧烈运动漏尿症状发生的时候，剧烈运动的这种行为尽量是少做的。女性多见主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退所致。

　　剧烈运动漏尿该如何治

　　加强盆底肌的锻炼，多做收缩阴道和提肛运动，同时注意预防增加腹压的因素，如感冒咳嗽等。建议去正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后药物治疗。多注意休息，饮食清淡辛辣刺激性的食物要少吃，可以适当的活动，尽量避免大笑以及剧烈运动等，必要时可以化验小便常规，以防是尿路感染而引起的。

　　在剧烈运动后身体出现漏尿的情况，要考虑是肾部或是膀胱出现了问题，具体是什么问题等，还需要去医院做详细的身体检查才能清楚。在做运动的时候最好是能够考虑强度，如果自己身体忍受不了尽量不要让运动过于激烈。