怎么养嗓子(养嗓子方法)

尽量少说话,避免大声说话,减少声带相互摩擦,能够有效避免患者出现咽痛、声音嘶哑的情况,我来为大家科普一下关于怎么养嗓子?以下内容希望对你有帮助!

怎么养嗓子(养嗓子方法)

怎么养嗓子

尽量少说话,避免大声说话,减少声带相互摩擦,能够有效避免患者出现咽痛、声音嘶哑的情况。

饮食方面一定要清淡,尽量不要吃辣的或者咸的食物,避免发炎。

患者平时可以用胖大海、金莲花或者橘红泡水喝代替茶饮,能够有效的起到润喉的作用,减轻嗓子干燥的症状。

患者平时可以多吃润喉的水果,比如西瓜、雪梨,积极的保养嗓子之后患者嗓子出现不舒服的几率就会明显下降。同时建议患者平时适当锻炼身体,增强抵抗能力。

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