男性健康杀手榜排行榜（男性健康十大国际标准）

男性健康十大国际标准1.有充沛的精力能从容不迫地应对日常生活和繁重的工作，我来为大家科普一下关于男性健康杀手榜排行榜?以下内容希望对你有帮助!

男性健康杀手榜排行榜

男性健康十大国际标准

1.有充沛的精力能从容不迫地应对日常生活和繁重的工作。

2.处事乐观，态度积极。

3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5.能抵抗一般感冒和传染病。

6.体重适当，身体匀称。

7.眼睛明亮，反应敏捷。

8.牙龈炎是正常，无出血现象。

9.头发有光泽，无头屑。

10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

在当今社会当中能够达到标准的男性估计也是寥寥无几，其实现在的中青年男性远没有我们想象中的那么强壮，这个年龄段的男性已经开始感受到社会上强大的竞争压力，升迁压力，经济压力以及来自家庭和社会的各种义务和责任。

据有关专家调查显示，工作和生活压力导致的“压力病”，“应酬病”，逼近中青年男性健康状况差于普通人群。经过对166075名30岁以上男性健康数据作为主体样本发现15.2%的男性患有前列腺炎，血脂异常占总样本的34.0%，血压增高占27.5%，超重或肥胖占44.9%。

从男性的生理角度来讲，男性从20岁开始每十年身体的新陈代谢率减慢2%，也就是说，男性从30岁开始，身体技能及健康状况已经出现滑坡现象：

性生活频度降低

男性30岁以后，新陈代谢开始下降激素分泌也开始减少体力精力明显，不如从前性冲动次数减少30到50岁之间的男性生殖器勃起角度比年轻时相对越低。

脱发

一项男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例更高。随着年龄的增长，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越细，生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

肺功能下降

从30岁开始男性的肺功能开始下降呼吸时，有更多的有害物质残留，在肺部肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。

听力下降

从30岁开始，听力也开始下降，听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。

心脏功能下降

男性20岁以后，在剧烈运动时心脏的调节能力越来越低，一个20岁的小伙子运动时，每分钟心率最快可达200次30岁时，减少至140次以后，每增加10岁心脏每分钟最快跳动次数减少10次，这是心脏肌肉老化，弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

脂肪增多

男性在25到75岁之间体内脂肪组织的比例增加将近一倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和气管组织里。

现实生活中的男性朋友们总是对自己的身体太过忽视，有关统计数据表明每年全国约有1,000,000男性发生心脏病。其中有80%的重病男性患者承认自己长期不去医院，把小病养成大病他们大都对自己出现了小病不放在心上，认为是小事一桩知道身体状况，彻底偏离了既定的轨道，身体出现“恶性事件”，才幡然醒悟，但很多时候，弥补以为是太晚，其实很多时候不要小看你身体的那些小不适他们可能是大问题的小征兆。

当今世界上有两样东西是任何人都不会拒绝的，这就是：健康和财富。两个相比，健康更重要。人一旦失去了健康，就等于失去了一切，但是人们往往本末倒置只在乎标上价格的东西，如：汽车，电冰箱，洗衣机等；却不珍惜免费来自于父母而又无法重生和在线的身体。

“关爱生命，呵护健康！”希望每个人都学会善待自己！