减肥吃哪些食物不容易发胖（盘点容易胖的几种食物）

为大家盘点10种高热量食物，看看你最爱吃的有几样上榜了呢？

每一份爆米花大约含有两汤匙的油脂，大约可以提供300卡路里的热量。而除了奶油以外，爆米花还含有碳水化合物、蛋白质、糖分等，不时地添加着热量。所以，爱吃爆米花的，可是要小心咯。

便当店中售卖的传统雪糕，一支的热量约爲150~200卡路里，而出口的冰淇淋一小盒就有270~300卡路里的热量。冰淇淋的组成局部次要是牛奶和糖，所以越甜越浓的冰淇淋含有的热量就越高，而口味越油腻的冰淇淋热量也就越低。

便当店中售卖的传统雪糕，一支的热量约爲150~200卡路里，而出口的冰淇淋一小盒就有270~300卡路里的热量。冰淇淋的组成局部次要是牛奶和糖，所以越甜越浓的冰淇淋含有的热量就越高，而口味越油腻的冰淇淋热量也就越低

汉堡包里面的肉，大都是由碎肉合成的，混合了许多的肥肉在里面，因此热量很高，再加上油脂、酱料等，大致有200卡路里左右。

麦当劳的麦香堡有570卡路里，麦香鱼有435卡路里，小一点的吉士堡也有328卡路里。

吃薯片会让人发胖，但其让人发胖的主要原因并不是它的原材料土豆，而是因为新鲜的土豆片在下油锅炸的那一瞬间，热量快速升高。

一罐200g的薯片热量就高达1100卡路里！