吃啥水果对癌症有好处（得癌症了适合吃哪些水果）

健康饮食十分重要。同样的，正在接受癌症治疗或从癌症中康复的人，也需要补充营养。一些食物（包括水果）中含有促进健康的化合物，可能减缓肿瘤的生长并减少某些副作用，从而帮助病人尽快康复。下面介绍下，在癌症治疗期间和治疗后适宜吃的12种最佳水果。

1. 蓝莓

蓝莓中富含纤维，维生素C、锰以及抗氧化剂，对抗癌症有一定作用。它还可以缓解在癌症治疗和康复过程中遇到的记忆力和注意力集中问题。研究发现，每天喝蓝莓汁12周可以改善老年人的记忆力和学习能力。

2. 橘子

橘子是柑橘类水果的一种常见类型，因其甜美的口感，鲜明的色彩和丰富的营养成分而倍受青睐。在提供其他重要营养素（如硫胺素，叶酸和钾）的同时，仅一种中等大小的橘子就可以满足并超过您日常所需的维C。

VC在免疫力中起着关键作用，可以在癌症治疗期间和之后帮助提升免疫力。研究表明，VC可能会减少癌细胞的生长和扩散，并可以作为治疗某些类型癌症的药物。橘子中的VC还可促进食物中铁的吸收，这有助于预防化疗中常见的副作用—贫血。

3. 香蕉

对于那些从癌症中康复的病人来说，香蕉可以说是很好的饮食补充。它们不仅容易吞咽，而且还是许多重要营养素的良好来源，包括维生素B6，锰和维生素C。此外，香蕉还含有一种叫做果胶的纤维，对那些因癌症治疗引起的腹泻的人特别有益。由于香蕉富含钾，因此它们也可以补充由于腹泻或呕吐而流失的电解质。

4. 葡萄柚

葡萄柚是一种富含抗氧化剂，维生素和矿物质的营养水果。此外，它富含番茄红素等抗氧化剂，具有抗癌特性，可减轻癌症治疗的一些副作用。它可以增加流向大脑的血液，这可能会缓解大脑。

5. 苹果

苹果的纤维，钾和维生素C含量很高。因此，它们可以帮助促进肠胃消化，减少体液滞留并提升免疫力。

6. 柠檬

柠檬的维生素C含量特别高，还含有一些钾，铁和维生素B6。在试管研究中，柠檬已显示出抑制癌细胞生长的作用。它们还含有可能会提升情绪并减轻压力的化合物。

7. 石榴

同其他水果一样，它们富含维生素C和纤维，也有维生素K，叶酸和钾。食用石榴可以改善记忆力，这可能会帮助那些因化学疗法而导致注意力或注意力集中受损的病人。另外，它还能减轻关节疼痛。

8. 桑葚

桑葚是桑树的果实。它是为数不多的富含维生素C和铁的水果之一，可帮助癌症治疗引起的贫血。它们还含有木质素，可以增强免疫功能并具有抗癌特性。

9. 梨子

梨具有很高的营养价值，含有大量的纤维，铜，维生素C和维生素K。尤其是铜，在免疫功能中起着核心作用，并降低人体对感染的敏感性，这在癌症治疗期间可能是有益的。此外，它含有花青素，研究表明，摄入较高的苹果和梨可以降低罹患肺癌的风险。

10. 草莓

草莓富含抗氧化剂，可能有助于减少癌细胞的生长。成熟的浆果也柔软，是轻度吞咽困难者的理想选择。一项动物研究表明，向患有口腔癌的仓鼠服用冷冻干燥的草莓有助于减少肿瘤的形成。另一项针对老鼠的研究发现，草莓提取物有助于杀死乳腺癌细胞并阻止肿瘤生长。是否对人类也有效还有待研究。

11. 樱桃

樱桃富含维生素C，钾和铜。此外，还含有抗氧化剂，在试管和动物研究中显示，樱桃可以减少癌细胞的生长。

12. 黑莓

黑莓是一种浆果，含有多种抗氧化剂，包括鞣花酸，没食子酸和绿原酸。食用浆果可能有助于防止DNA损伤，并减缓癌细胞的生长和扩散。其他研究表明，黑莓可以保持大脑健康并增强记忆力，从而可能预防或者减轻化疗中的某些副作用。