被人瞧不起的时候怎么回复（被人瞧不起贬低或欺负）

有些人瞧不起，贬低或欺负别人，原因多多，本人在上文归纳了16点那么，当遇到这种人时，怎么（正确）应对呢？本文试图探讨一下，也简单列出16点，我来为大家科普一下关于被人瞧不起的时候怎么回复?以下内容希望对你有帮助!

被人瞧不起的时候怎么回复

有些人瞧不起，贬低或欺负别人，原因多多，本人在上文归纳了16点。那么，当遇到这种人时，怎么（正确）应对呢？本文试图探讨一下，也简单列出16点。

1. 别人的言论只代表他自己，不代表你。

通常情况下，当我们听到一些非常刻薄的言语时会感到不舒服。首先要做的，也是最好的应对方法: 不要对任何言论抱有任何偏见。不管别人说什么，做什么，都只是反映他们自己没有安全感，不自信，不自尊，是自寻烦恼。当然，做到这一点非常困难。但是，随着时间的推移，随着反复试着这样思维，别人的任何言语就不会再对自己造成影响。从而，在生活中，就可以避免许多不必要的烦扰和不幸，就不会发生为几句话打架，甚至造成严重伤害的事件。

2. 积极（正面地）对待一切事物。

每个人的生活中都有很多美好的事情。当有人瞧不起，贬低或者欺负自己时，不要急于因失望而生气，先问你自己这样的问题: 我是不是应该让他人的不友好言语，来毁坏自己享有的幸福生活呢？完全放松自己的情绪也许很困难，但要随时提醒自己: 别人的不友好是微不足道的。

3. 不要以同样方式回敬。

被人瞧不起、贬低或欺负时，决不要玩火，火上加油，以牙还牙。换句话说: 不要试图以同样的方式攻击对方。这一点极其重要。

4. 以反证说服自己。

当别人瞧不起，贬低自己时 ，试图以各种理由证明这个人的话是不真实的。正确的方法是在心里这样做，而不是大声反击。这样，会让你专注正面的而不是消极的方面。久而久之，你就会不肖别人的负面评论，遇任何艰难困苦，都会泰然处之。

5. 建设性思维。

遇到不友好言行时，正向思维: 也许别人的行为对自己有益。

6. 简单地说声谢谢。

也许，有些人可能对这一条感到诧异: 人家诋毁我，为什么还说谢谢呢? 实际上，一声谢谢，会让尴尬的场面变得比较轻松。当然，有时候还可以简单地说: “谢谢，但是我不完全认同”等等，但无需再多作辨析。

7. 以笑应对。

与说谢谢差不多，简单地笑一笑也是一种很好的方式。这样其他人就感到，你对别人的不友好，并不在意。很多时候，自嘲反而是示强。

8. 离开现场。

如果在一起的人，没有密切交往，简单离开。如果你今后还想与他们继续交往，可以离开几分钟再回去，那时，尴尬局面也消除了。

9. 以幽默风趣方式对待。

幽默风趣可以缓和现场的紧张气氛，引起旁人的互动，给冒犯者警示。幽默风趣是一种有效的应对方法。

10. 少交往或断绝关系。

如果一个人反复瞧不起，贬低或欺负自己，如果上述9点没有效果，就选择少交往或完全断绝关系。

11. 适时为被打压的人辩护。

当惹事者欺负别人时，据理为他人辩护，让在场的人都知道是欺人者的不对。这样，今后这个喜欢欺负别人的人就会有所顾忌。而且，当自己今后遇到不友好情况时，朋友们也可能站在自己一边。

12. 告知自己的感受。

别人的言语或行为让人失望时，可以告知自己的感受和想法。必须明确的是: 这个方法只适应于出发点是关心自己的人，如亲戚或真正的朋友。

13. 避免生气。

生气实际是一种软弱的表现。生气表明你至少部分接受别人的侮辱，承认他说的（部分）事实是真的。

14. 接受别人的评论。

接受（不同意见，不友好评论等）看似软弱，但可能是所有反应中最强最有力的反应。

如亲戚朋友“冒犯”你，他们的出发点往往是为你好，接受会让自己得到改进提高。如果是不怀好意的人诋毁自己，就更没有理由生气反驳。例如，我们没有任何理由回击一个顽皮的小孩。

15. 避免立即反应。

被瞧不起，贬低或欺负时，如果立即反驳，失望或生气，就正中惹事者下怀，是他所希望的。所以，不反应就是最好的反应。如何不让自己的情绪失控呢? 可以试试: 做几次深呼吸，然后，慢慢地数数: 1, 2, 3....10，你会发现，自己会冷静下来。很多时候保持沉默就是最好的回击。

16. 以上方式不仅适应于应对被瞧不起，贬低或欺负的场合，也适应于受攻击的场合。例如，在欧洲，当受到攻击时，应该选择离开现场，逃跑或报警，（法律规定）不能反击，除非无法逃脱。

总之，遇到被人瞧不起，贬低或欺负等不友好情形时，依上述16点应对，应该有所帮助。本人觉得经常用这几句话告诫自己，是有益的: “让人非我弱”，“冲动是魔鬼”，“忍得一时之气，免得百日之忧”，“沉默是金”，“退一步海阔天空”，等等。祝朋友们事事顺心，生活幸福。谢谢!

,