淡斑小妙招用什么方法祛斑最彻底（预防色斑形成的小妙招学起来）

　　色斑的出现，对于女人而言，堪比一场恐怖的皮肤灾难。无论你是花季少女，还是雍容贵妇，如果不太注意正确养护肤，都可能受到色斑的伤害。色斑要长在谁的脸上，其实并不完全由年龄决定!不良的养护肤习惯，也会直接导致色斑的产生。下面我们就一起来看看，女人最容易长斑的三个阶段，以及如何预防色斑形成。

　　青春期：雀斑主要和遗传有关

　　雀斑主要和遗传有关，当父母一人当中雀斑比较重的话，孩子就容易长。并且随着年龄增长增多，多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。

　　青年期：黄褐斑是变老的开始

　　到了青年和体内激素水平及紫外线照射有直接关系，通常发生在孕期内或口服避孕药之后容易长斑。同时，当情绪不佳、肝郁，劳累等导致内分泌失调时，黄褐斑很快就会长出来。特别是如果一个女人长期肝郁，斑点就是变老的开始。

　　中年期：皮肤老化产生老年斑

　　女人到了40岁，面部两颊都会长一些带褐色色斑，随着年龄增长，越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化。

　　对于已经出现的色斑，我们要有一个打持久战的心理准备，毕竟，祛斑需要一个过程。目前比较有效的祛斑方法就是选用一款适合自己的祛斑产品。市面上比较多的祛斑产品都是以熊果苷为主要成分。它具有淡化色斑、美白肌肤，抑制黑色素的生成的功效。谷胱甘肽作为体内一种重要的抗氧化剂，能够清除掉人体内的自由基，调节细胞代谢，并减淡已形成的色斑。有这两种成分相互作用的专业祛斑产品，自然能达到更好的祛斑效果。

　　雪芙楠里面就添加了α-熊果苷、谷胱甘肽、积雪草、赤芝等珍贵植物活性成分，通过科学配比，快速渗透，直达基底层，从根源上清除基底黑色素，解决肌肤暗黄，美白提亮肤色!坚持使用一段时间后，肌肤嫩白如果冻般诱人!

　　色斑的存在不仅会拉低女性的颜值，还会让自己的脸部肌肤看上去脏兮兮的，影响个人的形象问题。然而，也不是所有女人的脸上都会长出色斑的，其实色斑出现的阶段无非就那几个，如果能够很好的避开，色斑也许并不会找上你。

　　1、做好防晒

　　日晒也是褐斑形成的主要因素，做好防晒，也是预防形成褐斑的重要手段。尽可能避免日光过强时外出，如需外出，则需选择合适的防晒方式，如戴帽子、打遮阳伞及涂防晒霜等。其中，涂抹防晒霜时，需根据外界坏境及自身皮肤情况，选择SPF 值(防晒系数)合适的防晒霜。

　　2、适当运动

　　褐斑的形成与身体机能的减退有很大关系，所以运动对于防止褐斑的形成，也同样有益。但同时需注意，要根据自身的健康状态、环境、季节、心情等情况，选择强度相对较低的有氧运动，如太极拳、步行、慢跑等，从而达到强身健体的目的，又不会对关节造成损伤，切忌急于求成及负重锻炼。

　　3、补足维生素E

　　维生素E能阻止脂褐质生成，并清除自由基、延长寿命，有较强的抗衰老性能。日常生活中，富含维生素E的食品非常多，包括几乎所有绿叶蔬菜，油类如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。奶类、蛋类、鱼肝油等也有一定含量的维生素E。但维生素E是脂溶性维生素，摄取量不易过大。

　　1、生活不规律，经常熬夜;

　　2、饮食不健康，经常吃快餐;

　　3、工作压力大，导致内分泌的紊乱;

　　4、日照时间特别长，所以紫外线强度高而且光照时间长;

　　5、很多女孩子因为工作压力大，熬夜内分泌失调，多囊卵巢的情况比较普遍;

　　6、岁数大的一些女性朋友，长期服用降血压、降血脂药物，还有一些是疾病也会造成;

　　如今这是一个看脸的时代，火了高富帅，火了白富美，火了外貌协会，拼颜值的世界，鲜肉忙着攻陷银幕，颜控高呼生逢其时，颜值社交火遍全球。亲爱的朋友们，为了能够尽早的摆脱色斑困扰，赶紧行动起来吧！