缺失营养的牙齿能维持多久（No.76一顿饭吃90分钟）

牙齿健康的人，吃饭都是细细咀嚼，品尝每一丝食物的味道。但对于缺了牙的朋友，吃饭却成了一件苦差事。骨头啃不了，蔬菜嚼不烂，委委屈屈的喝点粥水，囫囵吃过便算是一餐，不说吃好，吃饱都可能有问题。

有案例显示，有的老年人佩戴挂钩假牙吃饭时，日常一顿饭约耗时90分钟才能吃完，缺牙老人变成“老慢嚼族”，严重影响日常生活。

很多人掉了一颗牙齿往往并不重视，觉得掉牙是一件很正常的事，认为一侧牙齿没了可以用另一侧，后牙没了可以用前牙。然而，等到牙齿掉光，再想要去修复就很难了。不但要花费更多的时间和金钱，而且缺失的牙齿长时间不修复，也会给我们的口腔包括身体带来很多不可逆的影响。

牙齿最主要的功能是咀嚼食物，其次还有美观、发音等。所以牙齿缺失后的影响主要如下：

咀嚼功能减弱：吃东西的效率下降，尤其是承担较多咀嚼功能的后牙——后续的肯定会加大胃及小肠消化负担，或者导致消化不良，最后便是机体对营养物质的吸收不足。

美观性减弱：尤其是涉及到前牙，也就是正常微笑时可以看见的前牙，牙缺失对于美观的影响是显而易见的。此外，尖牙是支撑口角的重要支点，尖牙缺失会导致口角塌陷，易造成面部肌肉松弛、皱纹加深、口角下垂，使人看起来更加苍老。

发声不准：尤其是前牙缺失，说话就像“漏风”一样，比如发不出f、s的发音。

此外，由于咀嚼的作用，牙齿具有向口腔前部移动的生理特性。当某颗牙缺失之后又不采取任何修复措施（如镶牙和种植牙），空缺位置后面的牙齿就会失去原先前面牙齿的抵挡，而向前方移动倾斜，缺失牙相对的对合牙也会伸长。

这就会使得在将来想镶牙修复都没有足够的空间和位置，而在倾斜生长的牙齿同前方牙齿之间还容易产生食物嵌塞。

牙齿缺失，是中老年人身体健康的致命杀手。国外口腔专家对全球1万名中老年人跟踪研究的结果触目惊心：缺牙者平均寿命，比牙齿健全者短10~20年。同时缺牙的人群，相比于没有缺牙的人来说更容易患上各种疾病。

所以，当我们因为种种原因缺牙时，千万不能放任不管，要及时进行修复，安装合适的义齿，以恢复口腔的正常功能。

现在市面上比较常见的缺牙修复方法，主要分为三类：固定义齿，活动义齿，种植牙。

• 固定义齿

固定义齿是患者不能自行取戴的一种修复体，仿真效果好，颜色逼真，咀嚼感与真牙类似，容易清洁。固定义齿适用于单个牙齿的缺损和颜色、形态有异常需要修复的情况，以及少数牙齿的间隔缺失，数目一般为1-3颗牙，需要借助旁边的牙齿以搭桥的形式修复。

• 活动义齿

活动义齿，是可以摘戴的假牙。它的使用范围广，从缺失一颗牙齿到多个牙齿，甚至全口牙齿缺失，均能够用活动义齿修复。活动修复体分两大类，可摘局部义齿和全口义齿。

优点是它几乎可以用于所有缺牙情况的修复；制作简单，价格便宜；可以自行摘戴，便于清洁卫生。同时它也存在许多缺点，体积大、部件多，初戴时常有异物感，需要时间适应；咀嚼力较差，避免吃过硬、过黏的食物。

• 种植牙

种植牙，是以外科小手术的方式将人工牙根植入缺牙区的牙槽骨内。当人工牙根与牙槽骨结合后，再在牙根上制作一颗逼真的烤瓷牙。种植牙在功能和美观上几乎和自然牙一样，是目前最接近天然牙的修复方式。

与其他修复方式相比，种植牙修复有以下优点：咀嚼功能最优；不用磨健康的邻牙，对牙齿没有伤害；固位好，稳定性好；没有异物感，舒适，方便，容易清洁。

总而言之，牙齿一旦缺失，一定要及时修复，一拖再拖只会影响口腔健康，后期修复还要花费更多的时间和金钱。至于选择何种修复方式，首先需要建立在自己现有病情的基础上，听取口腔专业医师的建议，并结合自己的期望、自身经济条件等，选择最适合自己的修复体就好。