裙带菜豆腐汤怎样做(10万豆友收藏的裙带菜虾仁豆腐汤做法)
By 童妈amy
用料
- 裙带菜 一小把
- 虾仁 120克
- 豆腐 0.5块
- 鸡蛋 1个
- 盐 少许
- 蒜 2瓣
做法步骤
1、泡发裙带菜
2、锅内放油
3、油热后加入蒜瓣跟虾仁翻炒
4、加入裙带菜翻炒
5、加入开水
6、水开后加入豆腐
7、再次烧开后加入鸡蛋液
8、出锅啦,喝完浑身暖和和
裙带菜的营养功效
经常食用可提高人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑,是抗细胞癌变的天然食品,对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌
裙带菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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