球类运动对眼睛的好处（哪些运动对眼睛有益处）

打羽毛球和打乒乓球对眼睛都有益处，我来为大家科普一下关于球类运动对眼睛的好处?以下内容希望对你有帮助!

球类运动对眼睛的好处

打羽毛球和打乒乓球对眼睛都有益处。

打羽毛球时，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，对遏制弱视与近视，甚至对治疗对眼，都有一定的辅助疗效。

而打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，使其放松和收缩，可以改善睫状肌的紧张状态；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视力，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。