小孩睡觉张嘴巴呼吸会影响颜值吗（口呼吸不只影响颜值）

“求助！孩子6岁了，嘴唇很厚，而且上翻明显。本来以为是腺样体肥大，在医院耳鼻喉科检查后，医生却说腺样体没事。那还有什么可能性？”琳琳的妈妈在自己的社交账户上都发布了这样的求助信息，字里行间都透露着焦急。

在消息发出不久，也收到了不少宝妈们的回复。有些宝妈说，可能是长时间裹奶瓶，导致嘴唇上翻；也有宝妈问，孩子是不是喜欢张着嘴睡觉，口呼吸也可能带来“腺样体面容”。对照后，琳琳妈妈发现，或许真的和“张着嘴巴睡觉”有关。

医生口中的“腺样体面容”，主要指的是嘴巴向前突、上排牙齿异常突出，并且排列不齐。而且下颌出现向内缩、人中变短等面部特征。在小朋友身上，很可能因为长期口呼吸，导致硬腭受到冲击、变形，形成腺样体面容。

琳琳所出现的症状也满足这些特征，而根据诱因来看，很可能就是因为她习惯了“口呼吸”。

在这里，分享2种判断方式。

第一种，通过镜面上的雾气来判断。在孩子熟睡后，在嘴巴和鼻子两处分别放置一块透明的镜片，如果只有嘴巴前方镜片上有雾气，很可能就是口呼吸。

第二种是捂住孩子的嘴巴，观察孩子的症状。在睡觉时张着嘴不代表就是口呼吸。但如果将孩子张开的嘴巴闭上，能够维持3分钟以上，仍然保持平静的呼吸和睡眠状态，大多是正常的鼻腔呼吸。但孩子在闭上嘴巴后，出现抵触、反抗等状态，很可能是口呼吸。

自查一下你的孩子是否也存在“口呼吸”的坏习惯？如果有，建议尽早纠正，甚至需要前往医院就诊。

有宝妈表示，孩子只要睡得香，何必纠结是口呼吸还是鼻呼吸？事实上，口呼吸对孩子的健康影响还不小。

在学龄前儿童身上，很容易出现腺样体肥大的问题。尤其是在2-8岁的孩子身上，习惯性地张着嘴呼吸，很可能诱发腺样体肥大。

而这种疾病的出现，很可能导致人们的后鼻孔被堵塞，鼻孔的呼吸通道受到影响，更容易诱发腺样体面容。这对孩子的外貌影响比较大，看上去嘴巴前突、龅牙、上唇外翻，比较丑。

其次，受到腺样体肥大的影响，夜间呼吸不够顺畅，血氧含量下降后，也可能影响孩子体内的生长因子。这种物质对孩子的大脑发育等都有重要的影响，经常采用口呼吸，并且诱发腺样体肥大后，也可能让孩子身材比较矮，还可能让孩子的智力发育受到影响，变笨。

第三点主要是对咽鼓管等造成刺激。腺样体肥大可能诱发分泌性中耳炎，还可能诱发支气管炎、呼吸道病变等。

由此可见，小孩子晚上睡觉喜欢张着嘴呼吸，可不仅仅是一个习惯而已。口呼吸也可能给孩子的健康造成损伤。

不少宝妈也意识到了口呼吸的危害。并且从网上买来了“矫正贴”。在孩子睡觉的时候，贴上矫正贴能把张开的嘴巴闭紧。她们认为这样就能纠正口呼吸的习惯。

但从实际情况来看，口呼吸矫正贴不仅无效，还可能暗藏风险。

将嘴巴封上，虽然能让孩子等嘴巴闭紧，用鼻子呼吸。但如果孩子存在鼻塞、鼻腔通气不够等问题，也可能在夜间出现呼吸不畅、缺氧等问题，甚至还可能因为孩子得不到足够的氧气，又无法通过嘴巴呼吸，而造成呼吸暂停，甚至威胁生命安全。

而且，对孩子娇嫩的肌肤来说，有一些口呼吸矫正贴长时间贴在嘴巴上，还可能造成红肿、瘙痒等不适，在睡觉的时候也容易影响孩子的睡眠质量。

面对口呼吸诱发的腺样体肥大，要科学治疗

发现孩子已经出现了腺样体面容，或者腺样体肥大、口呼吸等问题时，建议及时前往医院的耳鼻喉科进行检查。首先排查是否存在异常的呼吸习惯，鼻腔是否存在阻塞、气流不通等问题。

随后针对不同程度的腺样体肥大、扁桃体肥大，采取合适的方法来应对。根据我国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停的诊治指南建议，主要可以采用保守治疗、药物和手术三种。而网络上热销的“口呼吸矫正贴”并不在诊治指南的建议中，轻信这种“疗法”，反而可能给孩子增加负担。

参考资料：

1、小孩子睡觉张嘴呼吸会变丑？“一贴阻止”不仅没用还有窒息风险·现代快报·2022-04-12

2、孩子睡觉爱张嘴，听说这样会变丑？！！·西安市中心医院·2022-03-02

3、腺样体肥大会变丑 孩子张口呼吸、嘴唇上翘 趁寒假去医院看看·新京报·2022-01-28