trx健身操作教程（TRX据说健身的妹子身材都不差）

每天一条视频，每天一项技能！

TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX 一直致力于为用户提供全面、创新的训练课程和动作设计。

训练方式

悬挂训练绳

悬挂训练绳起源于美国海豹突击队，是TRX的旗舰产

品，通过抗衡训练者的自身重量，利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。

功能训练棒

发明者为美国奥林匹克跆拳道运动员,

专为格斗训练和物理治疗而进行的创新型训练方式，通过利用训和物理治疗而进行的创新型训练方式，通过利用训高用户的旋转爆发力和核心力量。

独特优势

最小的投入 最大的回报

TRX提供一系列的固定方案，即使在很小的空间内也能帮助用户进行悬挂训练和多功能训练棒训练。

上百种训练动作，创造无限可能

无论你想增加力量、减肥或提高运动竞技，TRX都能帮你达到训练目标。TRX为用户提供多种训练方式和课程支持。赶快下载PSK APP跟着獴妹一起练起来吧~