血管清道夫的食物（家常美味人体清道夫）

前天中午做的毛血旺，一手做菜一手拍，真的挺累（感觉自己不是做视频的料，还是搞科研吧）即使女儿上幼儿园不在家，我两口子忙完回来赶紧做饭都是一种打仗的氛围不过再忙，也不能耽误好好做饭，好好吃饭 毛血旺被称为“人体清道夫”的美食之一，隔三差五吃一次，给脏器洗个澡而且家里有啥配菜也能放，非常适合清冰箱，我来为大家科普一下关于血管清道夫的食物?以下内容希望对你有帮助!

血管清道夫的食物

前天中午做的毛血旺，一手做菜一手拍，真的挺累（感觉自己不是做视频的料，还是搞科研吧）。即使女儿上幼儿园不在家，我两口子忙完回来赶紧做饭都是一种打仗的氛围。不过再忙，也不能耽误好好做饭，好好吃饭。 毛血旺被称为“人体清道夫”的美食之一，隔三差五吃一次，给脏器洗个澡。而且家里有啥配菜也能放，非常适合清冰箱。

By 阆苑静韬

用料

干黑木耳 一小撮

花生米 1小把

盐 一小勺

大蒜 5瓣

白芝麻 一小把

鸡精 三分之一勺

十三香 1小勺

鸭血 一盒

梅林午餐肉 一盒

素毛肚 一袋

生菜 一颗

杏鲍菇 一个

干辣椒 5个

花椒 20粒

麻椒 10粒

葱绿 一段

姜 4片

郫县豆瓣酱 2勺

微辣火锅料 四分之一块

做法步骤

1、准备好食材：生菜杏鲍菇为配菜，鸭血、午餐肉、素毛肚为主菜。生菜摘好洗净，杏鲍菇洗好切片，素毛肚泡清水，午餐肉和鸭血切厚一些的片。

2、锅中放油，开大火，放入葱姜蒜炒香，加入一勺娟牌郫县豆瓣酱和火锅料炒浓香和红油，加入盐、鸡精和十三香，加入清水烧开。

3、加入杏鲍菇和生菜烫两分钟。

4、捞出装盆垫底。

5、锅中汤料再烧开，加入毛肚、鸭血和午餐肉，大火烫三分钟。

6、食材装盆，淋入煮菜的汤汁，上面撒上蒜瓣、葱绿碎、辣椒圈、麻椒和花椒。

7、淋入热油，爆香。

8、端上餐桌开吃啦。元气旺旺的一天。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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