教师工作压力大能提前退休吗（55岁女高级教师后悔退休）

55岁女高级教师后悔退休，不知道干啥好？好迷茫，要抑郁！咋办

55岁女高级教师选择退休，没想到：面对当下生活，没法适应！一地鸡毛，甚至要患上抑郁症，要是当初不退休该多好啊！不退休，工作、生活都充实，钱还不少拿！看图：

55岁退休女高级教师好迷茫

55岁退休女高级教师要抑郁

为何后悔？

一是生活乱套了。生活为何乱套了？跟退休之前设想的不一致，加上进入更年期，双重干扰因素叠加，焦虑紧张，精神恍惚，手足无措……接下来自然要抑郁，不想抑郁很难做到！

二是拿到手的钱减少太多了，几乎到超过4千块……要知道钱是人的精神支柱！所以，特别失落，就像丢了很多东西一样！退休之前，虽然也没拿多少钱，可是现在减少这么多，眼晕啊！所以，自己总感觉口袋瘪瘪的，心里空荡荡的，脑袋也是一片空白……没了依靠！

三是自己好歹也是大学学历！学过的东西难道就从此作废了？本科毕业，虽说是后来进修的，竟然不能做什么工作了！实在可惜了一肚子气！再说，即使想干点儿其他工作，退休之后也没情绪了，干啥都没味道，手足无措，四顾茫然……

网友说：

网友一：散步，两遍，边走边看风景，瑜伽，拉拉筋……做饭吃饭，还能不吃么？看电视，养猫遛狗，花花草草，我也没退休，假期就是这么过的，每天都很有趣，从不出门找朋友聊天，也不去广场舞，就是自娱自乐。

网友二：我还有3年退休，这么打算的，出去旅居，到自己喜欢的城市，租房，住个三两个月，玩腻了，再换另一个城市，第一站，去云南，然后贵州，四川，重庆……旅居10年，70岁时，住进老年公寓，安度晚年。

网友三：我刚退休，报了群众文化艺术中心的朗诵班和模特班，每周各上一节课。其余时间在家收拾屋子，整理花草，研究美食，看书，出去散步，偶尔约好友聚聚。充实的都忙不过来。

啥都干

怎么办？

一是世上没卖后悔药的。事已至此，只能将生活进行下去！只不过还需吃一堑长一智，今后自己的朋友或者家人还有55岁退休的事情，务必谨慎选择！尤其对还没退休的55岁女高级教师，要牢记教训，结合自己生活实际，最好按政策来到60岁退休！省得再后悔！

到60岁退休，起码给自己留个适应过程，不至于如现在这般仓促！所以，55岁女高级教师要注意，务必借鉴55岁退休造成的狼狈现象，避免让自己规律生活，断崖式改变，收入断崖式下降！

二是还得努力让自己想开，退了就是退了。接下来，要有退休人员的样子！什么样子？悠闲自在，无忧无虑，收入丰厚，享受生活！冷静思考，思考什么？怎样实现自己没过好退休生活，保证自己收入不减少，精神不懈怠，怎么过好自己的退休生活？绝对不能如此狼狈不堪。所以，自己心中要有数，乱过这一阵之后，就应当冷静规划，周密布置，绝对不能一直乱下去！

三是调整作息时间，做好规划，甚至要有详细的计划！一周一个小目标，一点儿一点儿地慢慢改变，一点儿一点儿做起，千万不可将目标定得太大……琴棋书画一起学习；舞剑练拳，舞枪弄棒，健身房瑜伽全来到……这是错误的，切记：不能一口吃个胖子！慢慢来。

找到适合自己的学习锻炼方式，适合自己的才是最好的！有退休人员去打工，甚至做清洁工和门卫，人家高兴就好！我记得有位退休校长，专门做门卫，别人还笑话人家……实际上退休校长心里很高兴，感激很足，自己很喜欢做门卫……这就是最好的！

退休生活有味道

总之，退休之后，务必要找到生活的依托！有思路，有办法。千万不要像55岁的女老师这样，退休之后，乱成一锅粥……即使乱了套，冷静之后，也要赶紧调整过来！找到适合自己的退休生活！不要好高骛远，接地气：从衣食住行，吃喝拉撒睡这些事情里边找乐趣，不要空谈理想！