心理暗示感觉自己焦虑了 起床后有种很孤独的感觉

早晨起床后你已经清醒了，忽然有种非常孤独的感觉，自己的情感消失了，似乎对父母，妻子（丈夫）儿女都不爱他们了，感觉他们离你都非常的遥远（实际上都在家里）。当你准备睡觉的时候，你还很清醒，突然感觉你的周围都跟照片儿似的，缺乏了立体感和真实性，也就是说，你待的地方所呈现给你的现象都是“假”的，一点真实感都没有......，这时候你就有可能是人格解体神经症的症状造成的。

庄子在《齐物论》文章一开始就提到，“嗒然似丧其偶”和“吾丧我”的体验，应该就是“人格解体”的体验吧。

完了，所有人都不爱我了

对“人格解体神经症”了解的人并不多，这种神经症也被称为“感知综合障碍”，而这种神经症，正常人也能体会到他的症状发作，尤其是在一个人身体感觉到很疲劳或者是想入非非，也有在情绪不佳的状态或情感遭受较为严重的冲击时，都可以出现人格解体的症状，但是正常人的症状发作都是瞬间的，一般是几秒钟或几分钟也就消失了，症状不会持续，但症状造成的情绪或心情可能会继续一段时间。

有过这种短暂体验的人，一般都是诗人、作家、哲学家、思想家、灵修学家、宗教人士、一些信徒和喜欢追求神秘体验的人，他们自己叙述可以通过自己的努力，出入于这种人格解体的症状体验状态，同样我们普通的正常人，就算是普通的职员，也都有可能发生这种症状的体验，如果这种症状的体验是偶尔的，时间是短暂的，也就不属于病态，如果经常出现，感觉到“自己都不真实了”，又没有其他精神障碍类疾病，这时你就需要到医院检查评估了。

汽车的图片怎么都满街跑啊？

那么人格解体神经症都有什么症状？一般原发性人格解体有4种解体的症状，第1种就是人格解体，也就是感觉自己不是真实的存在，思维当中会出现“无我感”，也就是自己没了，不存在了，自己只是一个虚构，一点都没有自我真实感了。第2种是现实解体，也就是自己的周围都是假的，不是真实的存在，每一样东西都跟照片一样，是虚构的，同样没有真实的立体感存在。第3种就是躯体解体，自己的身子发生了奇特的变化，大小轻重等等，就等于没有真实的身躯存在。第4种就是感情解体，我怎么谁都不爱了，怎么谁都不喜欢我了等等。

其实人格解体神经症的症状，一般都伴随着其他的精神障碍疾病才会出现，比如患有抑郁症等精神障碍疾病的人，会出现人格解体的症状出现，当然这属于病态的，如果我们正常人偶尔的出现，时间不会持久，还属于正常，如果你经常早晨起来坐在床上，感觉莫名其妙的就想哭，甚至会哭起来，哭了一会儿不哭了，但是心里面还是非常难过甚至是痛苦，究竟为什么也不清楚，这时候有可能就是病态化的人格解体神经症。

这里怎么不像我们家了？

比如，你坐在那里突然有种惊恐不安或者是非常害怕的感觉，当然是在你没有患焦虑症的基础上，过了一会儿，这种惊恐不安的感觉没了，但是这种感觉给你带来的苦恼，或者痛苦依然存在（这就是存在的精神痛苦），并且能长时间的持续，这同样属于病态的症状，但是在平时，你的表现几乎没有什么异常，和正常人是一样的，但是你常有异常的体验，从主观角度你又对这种体验非常清楚和了解，这同样是病态病理性的症状。

总之，在你没有抑郁焦虑等精神障碍疾病的前提下，如果是突然的，莫名其妙的发作这些症状，也就是4种解体的症状，而且是经常发生，持续时间又长，这时候，你就必须到医院去检查评估，看看是否患有人格解体神经症，这种病症是一种慢性的，如果是抑郁症患者有这样的症状，一般属于继发性的症状，而你的原病是抑郁症，抑郁症本身就带有人格解体的症状，只要治疗抑郁症就可以了。

我是谁？我还是我吗？

人格解体神经症虽然是一种精神障碍病症，但是原病的患者并不多，正常人这种病症症状发作也是常见的，虽然名称有点可怕，但实质上就属于神经症的一种病症，从治疗上，也基本上与抑郁症治疗相同，有些抗抑郁的药物，对这种病症也有一定的疗效，正常人只要不胡思乱想，身体不过度的劳累和焦虑，不要给自己过度的压抑和压力，不要强求自己，心情放松，尤其是不要去想一些不切合实际的，或过去的事情，睡前听听音乐，起床后不要立刻去照镜子，伸伸懒腰就去洗漱，能减少或阻止人格解体神经症症状的出现。

参考：精神病症病理学