夏天喝什么粥对孕妇最好最除湿？孕期吃什么去湿气

孕妇怀孕后对不良环境反应会更敏感，春夏季节湿气严重虽然不会直接影响胎儿的生长发育，但却会使孕妇感觉刺痒不舒服，甚至引起一些疾病，所以祛湿是对孕期护理的重要一项。

但是考虑到对胎儿的影响，孕妇不能直接用药物祛湿，而选择食疗祛湿则是不错的方法。那么，哪些食物对于孕妇祛湿效果好呢？小编在此介绍5种祛湿汤、粥，孕妈们不放一试。

孕妇祛湿吃什么

海带绿豆汤

绿豆是常用于清热解毒的食物，而海带中的胶质成份则能促进体内有毒物质的排出，二者搭配不仅能够祛湿，亦能排毒，可作为孕妇祛湿排毒的良好饮品。

小米红糖粥

丝瓜咸蛋麦片粥

丝瓜咸蛋麦片粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用，用于怀孕期间去湿气效果不错，而且味道也不错，是很多孕妇朋友推荐的用于祛湿的美味粥。

丝瓜咸蛋麦片粥

红豆薏仁黑米粥

红豆具有健脾利水、解毒消肿等效果；薏仁能够去风湿、健脾胃；而黑糯米则有补肾健脾的作用。这道红豆薏仁黑米粥非常适合孕妇祛湿，并对于孕妇水肿也具有很好的改善效果。

红豆薏仁黑米粥

蔬菜玉米麦片粥

玉米有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，同为粗粮的燕麦也有祛湿功效。这道蔬菜玉米麦片粥非常适合孕妇在超世纪街食用。

蔬菜玉米麦片粥

香菇鸡肉粥

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、维生素等多种营养素，孕妈妈食用此粥，不仅可以起到祛湿的作用，还可以可滋养五脏、补气血。

香菇鸡肉粥

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