茶树菇炖鸡汤的做法大全家常（夏季滋补养生的茶香红菇鸡汤）

新浪博客以其超凡的魅力，构思出富有时尚创意的#越吃越FIT#美食季活动，如同骄阳似火的炎炎夏日般热烈激情。再一次让爱美食的小伙伴们欢聚一堂。当我先后三次收到“银枫生态”提供的品种丰富优质食材，迫不及待动手制作了几道美食。斟酌之后觉得茶香红菇鸡汤更加切合主题。#越吃越FIT#，从字面上理解，就是越吃越健美，而非传统意义的越吃越瘦。我是越来越觉得做人越简单越舒服，越真实越快乐。既然吃饭是每天的人生大事，何苦无休止的遭受各方投食，不得不长期在身材与美味之间抗争，每每看着以前的照片，感慨为何校花变翠花~~哪些标榜着“信我即瘦”风靡一时减肥法，曾经用血泪去尝试实践，但最后都难逃二字：反弹。小蛮腰一去不复返，大水桶越来越亲密。既然是肉食控，又渴望健康打造理想身材，同时决不放弃对“吃好喝好”的执着追求；咱就换个新鲜的方法来吃鸡肉，在健康的基础上越吃越FIT，越吃越瘦吧~

收到新浪博客送来的雷公山银枫生态的食材大礼包，看到青钱柳茶、土鸡立刻就想将这二位搭配在一块，茶香入菜三分雅嘛~既能解馋，又能够捎带手地保健一下。添加辅料红菇，红菇具有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效；经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。土鸡是鲜香无比的美味，在美食界的地位一直居高不下。令食肉控们无法自拔。土鸡君在养颜美容瘦身滋补的领域里虏获了不少型男美女的心！

这是一道营养滋补的美食，泡一泡、炖一炖快乐轻松的就能解决。无油烟懒人版。本来鸡汤就是出名的鲜美，加入青钱柳茶的甘香，整道汤品清新不腻人，带有茶香的汤水鲜美甘香。咱先普及一下青钱柳茶吧，其被人称之为“降糖神茶”，“降三高保健茶”。在享受它的清甜与回甘的同时；还可以减肥。青钱柳茶稍带山野之气，大壶冲泡小杯细品不拘一格，茶汤金黄透亮，入口如甘泉上涌，顿解疲劳暑渴；豪放儒雅皆可其中。以“茶”入菜，在中华饮食中自古有之。咱们的老祖宗极其“FIT”能从茶中找到绝妙的香气，将其与菜肴混搭，更能为菜肴添色。早在唐代的《茶赋》中便记载道：“茶，滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻”。今我追寻古人的足迹，以青钱柳茶烹调菜肴，茶的清香和食材原味搭配得相得益彰，雅致而又实用。品味其中的优雅。此汤打破了季节的局限，抓住青柳茶之精髓，红菇的滋补品质。将茶香灌入汤中，巧妙结合，茶汤入口、口感清香，清爽怡人，齿颊余香、潺潺过喉、回味微甜。馨香沁入心扉，令人回味无穷。茶香红菇鸡汤补而不燥，尤其适合在炎热的夏季进食。此汤做法简单，食材的精华已经融进鸡汤里，补益功效很高。成为一道食疗的佳品，汤汁醇厚自然不俗。于家常汤水来说是个不错的新选择。

由GODOFMERCY摩西膳坊原创，本篇系本人依照真实的经历原创，部分知识来源于网络。内容仅供参考，纯属个人爱好，非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

【制作过程和食用禁忌】

★ 特点作用：益气、补虚、消食、利尿、清心、美容瘦身、解毒清热、补而不燥。

★ 食材配料：主料：银枫生态土鸡1只

辅料：雷公山银枫生态青柳茶15克（1袋）红菇18朵 生姜1个小葱1支

调料： 料酒2勺 盐3勺

★ 使用方式：红菇干品需要先放入水中浸泡20分钟左右。每次食用5-6朵即可满足所需。青柳茶15克即可。

★营养价值：红菇味甘性温，有补虚养血、滋阴、清凉解毒的功效；经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。还具有增加机体免疫力和抗癌等作用。青钱柳茶被人称之为“降糖神茶”，“降三高保健茶”。具有减肥瘦身功效。五禽中，鸡应于肝，喝鸡汤滋养肝血，最能养肝。

★ 食用禁忌：食用药膳请遵医嘱。

【1】准备干红菇、生姜，将红菇干品用稍微洗净后，放入适量水中浸泡20分钟左右

【2】银枫生态土鸡1只，将土鸡清洗。洗干净的土鸡在烧开的水中焯一下。把血逼出来，吃起来鸡肉才鲜味才美。

【3】焯水后的土鸡放进锅中。

【4】放入生姜片和浸泡后的红菇。

【5】锅中倒入料酒。

【6】取15克青钱柳茶叶放入茶杯，先淋入热水随即倒掉，是为洗茶；茶叶用热开水1000~1250毫升（约4~5碗量），先后泡3次。保留茶水备用。

【7】泡好的青钱柳茶水倒入铁釜锅中，锅里的水要一次放足，用纯铁的内胆来炖汤，煲出的汤可以补充铁元素。

【8】待锅体稍微冷却后，再打开锅盖放入盐，做滋补汤水最好清淡些，盐不要放太多；撒入葱花。进饮时方下盐，茶香红菇鸡汤为3~4人量。

GODOFMERCY摩西膳坊小贴士：

【1】也可以换一种方法加入青柳茶，待鸡汤做好后兑入大半杯极浓青柳茶汁，鸡汤也会非常清香。

【2】因为特殊体质的原因，我加入了天麻，在这里就不解释了。当然无需加入同样具有滋补养生的功效。

【3】市场上的红菇真假参半，需谨慎购买。

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