跑1000米的跑姿（中长跑平PB与录制800米跑）

6月19日，我继续跑随性800米，可是前200米冲太快了，只用了36秒，这分明就是在跑极限嘛我突然就想，要不就改成跑极限？于是我按照跑极限的套路，跑完200米后减速，第一圈用时1分16秒第二圈就是尽量保持速度的时候了，跑完600米用时1分56秒挺住，最后200米了这第二圈完全就是匀速下来的，最终用时2分36.15秒，平PB这是我中长跑史上第一次平PB，挺神奇的，我来为大家科普一下关于跑1000米的跑姿?以下内容希望对你有帮助!

跑1000米的跑姿

6月19日，我继续跑随性800米，可是前200米冲太快了，只用了36秒，这分明就是在跑极限嘛。我突然就想，要不就改成跑极限？于是我按照跑极限的套路，跑完200米后减速，第一圈用时1分16秒。第二圈就是尽量保持速度的时候了，跑完600米用时1分56秒。挺住，最后200米了！这第二圈完全就是匀速下来的，最终用时2分36.15秒，平PB！这是我中长跑史上第一次平PB，挺神奇的。

这次其实并没有打算跑极限，所以当跑极限的激情上来的时候，也就差不多跑完了，所以我应该还能更快。

我翻了翻去年校运会前八名的成绩，发现，大赛项目中我最有希望冲击前八名的就是800米跑了，我准备主要训练800米，争取冲进校运会前八名，给数院争个分数。所以我打算拍一段视频，增强一下信心。

6月22日下午，正好多云，不晒，有两位好心的舍友同意给我录视频。舍友在终点附近。我做好准备活动之后，舍友开始录了。

舍友给我把跑前的口令，跑的全过程，跑之后的状态全都录了进去。还是很不错的一个视频。

这次跑，前200米用时36秒，第二个200米用时38秒，跟我的原定计划完全一致，体力分配近乎完美。第一圈跑完的时候，我听到了舍友的加油声，所以我来了劲，第三个200米比原定计划稍微快了一点，本来是用39秒跑完，我用了38秒。跑完600米用时1分52秒，我已经看到再次打破PB的希望了，最后200米体力剩余不多了，但不至于像第一次2分36.15秒那次最后200米几乎没有体力，所以我相信自己一定可以打破PB！我用42秒跑完了最后200米，最终成绩2分34.50秒！

这次真的非常棒，第一圈很完美，除了第二圈刚开始一激动跑快了点导致最后200米稍微慢了点之外，这一次还是相当出色的。