高考心理减压辅导班会课（乐陵二中高三年级减压赋能心理讲座--拥抱自信）

10月22日，乐陵二中阶梯教室热闹非凡。国家二级心理咨询师寇秀芝老师给高三学子开展了主题为《拥抱自信，遇见美好》减压赋能心理讲座，帮助他们在紧张备考之余，释放压力，备战高考。高三年级级部主任禹德喜，史玲玲，高三各班班主任以及全体高三学生参加。

伴随着歌曲《怒放的生命》主旋律，寇老师与学生进行了一场心与心的交流。让学生深切体会了歌词上“曾经多少次跌倒在路上，曾经多少次折断过翅膀”我们依然还在努力，“就像飞翔在辽阔天空，就像穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量”。

为了帮助同学们释放紧张情绪，缓解身心压力，寇老师精心准备了课前律动：《你笑起来真好看》、《感到幸福你就拍拍手》，从而让学生做到真正释放自我。

紧接着对同学们进行受暗示性强度测试，寇老师说大家都做得很棒，说明大家都很容易接受暗示。在今后的学习生活中我们可以通过积极的思维暗示，让自己越来越棒。

本节课以杨培安的《我相信》结束。这节课精彩纷呈，别开生面，使高三学子在紧张备考之余释放身心压力，以轻松、乐观、自信的心态迎接考试。

愿高三学子以梦为马，不负韶华，在接下来的德州统考中再创佳绩，书写二中更加辉煌的篇章！