灵性疗愈的经验（灵性觉醒从吃饭看修行）

前面的文章我们有提到从四个方面看一个人的灵性进化程度，其中讲到了饮食。从一个人吃的东西、吃的行为，也能看出这个人的灵性进化程度。

暴饮暴食

许多有抑郁症的人都或多或少患上了神经性贪食症（暴易暴食）或者厌食症。有些人因为太注重别人对自己的看法，前期会通过节食来减肥，节完食后会抵挡不住对碳水化合物或者重口味食物的吸引然后暴饮暴食，暴饮暴食后又会陷入自责和懊悔中，就这样不断死循环，几年甚至十几年都逃脱不了。有些人会因为没有安全感，心灵和身体，一个要有一个被填满而去暴饮暴食。有些人因为承受着太大的压力，暴饮暴食能让自己缓和一点...暴饮暴食好像今天明天很简单的就能戒掉，似乎只要坚持住不受诱惑就好，但是它似乎牢牢的控制住了许多人，让他们在一天又一天自责、羞愧中度过。

无论如何，如果你控制不住自己的饮食，且体重无法避免的增重。那你可能需要审时一下自己的内心，看一下是什么原因让你对食物上瘾，且陷入了这个死循环。如太过追求自我完美、过度自我关注、觉得自己毫无价值、、、无论是什么，如果不能清理这些负面的信念系统，那么你依然会觉得自己毫无力量，可能还是痛苦的。如果你没有这些负面的信念，也没有暴饮暴食，那么说明你的心态可能是极为平和、身体是舒服的。

吃重口味的食物

许多人认为吃重口味的食物其实没什么可说的，因为味蕾已经习惯了。但是那些爱吃辣的可能会有这种体会，每一餐都离不开辣椒，但是有时候吃完辣的食物肚子隐隐的不舒服，并不是拉肚子，让人感觉什么事情也不想做，然后需要喝冰的、甜的去掩盖这种感觉，但是下一次还是会继续选择吃辣的，因为控制不住。

对于那些对辣椒有些不良反应的人，这些不良反应会影响到身体的各个能量漩涡，有些人不舒服的时候会感觉很烦躁，有些人会觉得很消沉...并不是说吃辣不好，只是有智慧的人大都能拒绝对自己身体不好的食物，以便能让自己不会陷入各种消极的情绪、不舒服感觉里。简单的说，他们有掌控自己的能力，不轻易被吸引。

以上的各个行为并没有谴责、评判的意思，只是如果我们有控制自己饮食吃饭的能力，虽然这个控制饮食的动作看似非常小，似乎不重要。可是生活中那些灵性极高、修行水平极高的人，都不会有以上问题，就更不会被以上烦恼所困扰。如果我们能在饮食上拿回自己的力量，慢慢的你也会控制好你生活的其他方面，而不是陷入各种瘾，以及自责、羞愧、后悔等等各种负面的情绪当中。