什么方法不运动不节食（不节食不运动）

西红柿这样吃瘦月土子最快，三天吊5-10斤。

西红柿加白醋这么吃也太牛了吧！三天让你换裤子，你是不是减也减不掉，减掉之后又回弹，少吃一口也不掉，多吃一口就嗖嗖往上涨。最近有好多姐妹给我说，文文我哪都不胖，就是肚子上一抓一大把，像扣一个盆一样，怎么甩都甩不下去。

有没有瘦肚子快的方法？每当我自己、暴食的时候或者偷吃了大餐后悔了，卡在平台的时候我都会偷偷的来上一轮轻断食。短、短、三天的时间要是敢跟我坚持肚子缩一圈，而且体重上会有一个一到两位数的突破。短短三个月的时间拿下五十，带着我老公五个月的时间突破七十，我们用的就是这个方法。

在这个过程当中没有节食、没有运动，更没有去吃一粒的小片片，吃的就是家常便溏一日三餐调整一个烹饪方法。在我的群里边每天也是惊喜不断，有三天六点二的、有三天七点九的还有三天的时间拿了两位数的。现在我就把这个方法毫无保留的分享给屏幕前的你。

·西红柿家里边都有吧，你给它洗干净，切成小块放到碗里边不用去皮。

·加上一勺蜂蜜、一勺白醋、再加上适量的清水，温度不要超过四十度，泡个三五分钟，用它来代替你的一个晚餐。

记住，我可不是让你三餐都这么吃的。如果说屏幕前的你年年减肥年年肥，大肚腩水桶腰始终还没有甩下去的，对减脂是认真的情况下，你在屏幕如果说对减脂是认真的，在评论区留下你的身高和体重，我来告诉你你的标准体重是多少，你超了多少还没有领到一日三餐详细食谱的。

随着我的视频来到我的直播间，免费的食谱送给你。