如何瘦脸最有效方法（怎么样瘦脸才最有效）

特别羡慕别人那巴掌大的小脸？哎~脸大的妹子伤不起啊！

之前风靡全球的印度瑜伽瘦脸法，已经是很多女明星最受欢迎的一种瘦脸操了，它能够促进脸部的血液循环，消除脸部浮肿，还能舒缓压力，让你紧缩脸部轮廓，快速打造迷人小V脸！

瘦脸怎么瘦，这就教你！

一、按摩瘦脸

想要摆脱脸胖的困扰，第一个方法就是按摩。正确的按摩方法可以让肌肤变得紧致有弹性，而且还会迅速的瘦出小V脸。

方法：

第一步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央，然后从下巴开始，手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。

第二步：将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处，然后再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。

第三步：双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处，再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作，注意动作要尽量缓慢。

第四步：将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴，重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。

第五步：用一只手的手掌心包覆半张脸，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。

二、饮食

脸胖的原因，也是因为脂肪过多造成的。所以饮食上一定要注意热量的控制，有很多人胖的时候最先胖脸；还有一种是因为咬肌肌肉硕大造成的，这种一定要少嚼口香糖，少吃硬的东西，不然会让你的咬肌看起来更加的宽大！

三、瑜伽瘦脸法

在这里小编给大家推荐一组非常有效的瑜伽瘦脸操：

这几组动作不仅可以瘦脸，还可以提升面部、提拉松弛脸型，紧致肌肤，重新塑造脸部轮廓，每个动作30s*2组，很有效果哦~