排卵期如何计算准确（正确掌握排卵期计算方法）

正确掌握排卵期计算方法，帮你早点“造人”成功哦！

为啥说“掌握排卵期计算方法，帮你早点当麻麻呢”？

这是因为，排卵期同房可以帮助女性提高受孕机会，因此了解排卵期的计算方法就非常重要了。

“通常来说，如果是月经规律的女性，排卵期在下次月经的前14天，也即是用月经周期减去14即为排卵期。”（南京世纪现代妇产医院产科医生）

（图片来自网络）

那么，问题来了：如果是月经不规律的女性，或是想要更准确地计算排卵期的那部分人，该怎么办呢？

别急，你可以试试以下这些方法——

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素，排卵前的24~48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。

（图片来自网络）

3、基础体温测量法

基础体温在排卵后会上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通过测量体温来计算排卵期。女性朋友在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。

4、白带观察法

在月经周期中，白带的状态会出现周期性的改变。非排卵期时白带会比较干和粘稠，分泌量也较少；而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明，出现拉丝的状态，这是由于在排卵期时雌激素分泌量增加引起的。

都学会了吗？

（图片来自网络）